一到半夜就口干舌燥

入睡最好是的情況便是一覺睡到天明，半途如果有嚇醒情況都是讓我們的睡眠受到非常大影響。可是我們常常會半夜驚醒，可能是由于噩夢驚醒，自身把自己嚇醒過來，也可能是是由于入睡以后感覺自身口干口渴，吸氣的情況下感覺嘴唇里邊有一團火，這類情況也無法睡好。晚上睡覺口干口渴是啥原因呢？

其關鍵原因有三。

一：人體內少水造成 口干。當高溫天氣、做重體力活、失血過多、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而出汗多的情況下，人體內比較嚴重少水而造成 的口干。

二：因糖尿病造成的口干。許多 糖尿病人血糖過高，便會使其排尿激增。這時候，雖然很多飲用水，仍會覺得口渴難忍。

睡覺口干口渴是什么原因需要造成大伙兒留意，要清查發病原因另外關鍵以中藥調理主導，期待這篇睡覺口干口渴是什么原因的小敏能幫上大伙兒。

針對我們一般的平常人而言：最先第一種合理的方式便是立即的給人體補充水分。可是我們需要留意的是最好喝白開水，由于喝飲料汽水或是是和怪味的東西或是是飲酒，都并不是可以非常好地給人體補充水份，消除口干口渴。

口干口渴適合吃啥

山藥粥

先以稻米熬煮至七成熟時，再用鮮山藥去皮清洗切成片，下下鍋中通煮至熟，最終添加適量的老冰糖，煮至溶化就可以熄火。此粥做早、晚飯或夜宵服用最好。

特性：春天里多服用山藥粥，特別是在對中老年滋補頗多。(但淮山藥有收濕功效，對便秘者而言，不適合多食)。

莧菜粥

將清洗的稻米倒進鍋內，放水燒開，再以文火慢熬成粥;莧菜剁碎后，以適當的植物油翻拌，服用以前，將拌好油的莧菜中添加一點剁好的肉沫，放進粥中攪拌均勻，再添加適量的鹽、味精調料，稍煮一會兒變成鮮美爽口的莧菜粥，早中晚均可食。但莧菜粥，務必在粥熟之后才可以加上莧菜，不然莧菜在粥中儲放的時間太長，會影響粥的口味。

特性：莧菜中含有的各種各樣維他命和糖原及蛋白，春天吃點莧菜有調料除菌、提高免疫力的功效。

芹菜粥

將萵筍連根清洗，剁碎與豬瘦肉末或瘦絲襪高跟鞋混炒好啦之后置放一旁。加入適量的梗米，加清老母雞湯熬熬成粥，把炒好的萵筍肉渣放進，再用鹽調料，稍煮一會兒就可以。此粥做早餐粥最好，因其味兒芳香美味，能給你早上工作中有一個好心態。

特性：舒肝清熱解毒、止咳化痰、健胃消食、降血壓降血脂。

豬肝粥

先以稻米熬成粥預留，再取牛肝一塊，入冷水中侵泡三十分鐘，剁碎碎屑，添加適量的吉士粉、生姜沫及適當的食用油，攪拌均勻后，放入滾粥中，以勺輕輕地拌和并添加適量的鹽、黑胡椒粉、味精調料，稍煮至牛肝爛熟就可以熄火，吃時淋上一點芝麻油味兒則會更優。

特性：在豬肝粥中再加一些枸杞子合適老是頭暈目澀、耳鳴頻繁遺精、腰酸腿軟等癥患者。