牙齦出血應該多吃什么食物

牙齦出血是口腔科常見癥狀之一，是指牙齦自發性的或由于輕微刺激導致的少量流血。輕則具體表現為僅在吮吸、刷牙、牙齒咬合偏硬食物時口水中帶有帶血，嚴重在牙齦遭到輕微刺激時即出血較多甚至自發性出血。

牙齦出血的原因有很多，一般分為交叉性和全身二種。一部分原因導致的牙齦出血，廣泛的是患牙齦炎和牙周炎的病人。這類病人由于不經常刷牙，或刷牙方法不正確，在牙齦的邊緣導致牙結石。而牙結石對牙齦有刺激性實際效果，能導致牙齦炎癥、腫脹、膿腫，輕則在刷牙、吮吸、咬硬塊或剔牙時出血。

此外，有一部分牙齦出血是由于全身性疾病導致的，這類牙齦出血一般 是全身癥狀的臨床癥狀之一，它對全身癥狀的診斷有一定的幫助，治療也要十分小心。

口腔是各式各樣病發因素(十分是病發厭氧顆粒污泥)侵入全身的門戶網站，保持牙齒健康，警覺口腔發生意外情況，是保證身體健康的重要一環。檢查、治療牙齦出血，建議到可靠口腔專科門診，那般不但能得到 口腔科權威專家的專業指導，保證治療牙齦出血的目的,還可避免因小診所場地、工作員、器械殺菌消毒關不上等導致的交叉式感染。

倘若不幸患了牙齦出血的話，飲食起居中理應多多的的選擇下列這幾類食材：

蝦，甲殼亞門(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亞目(Natantia)動物。近2,000種。與蟹、螯蝦、蝲蛄、海螯蝦、蟬蝦和龍蝦近緣。特性為體半透明、側扁、腹部可彎曲，尾部有尾扇。第二觸角長，鞭狀。腹肢是游泳肢。海底及淡水湖泊、溪流上都是有。

很多種多樣為重要食物。規格從數公釐到20Cm(約8吋)，平均值4～8公分(1.5～3吋)。身型趨于稱作大龍蝦。藉腹部和尾的彎曲可迅速倒游。吃微小微生物菌種，有的吃腐肉。雌蝦可生卵1,500～14,000粒，附在游泳肢上。在成體前要經歷5個青春發育期。

在中國海域寬闊、江河湖泊眾多，生產海龍蝦和淡水蝦。海龍蝦是口味美味可口、營養豐富、能制各種各樣美味可口的海貨，蔬菜水果中之"甘草"的美名。海龍蝦有草蝦、明蝦、明蝦、琵琶蝦、龍蝦等；淡水蝦有青蝦、小河蝦、草蝦、小龍蝦等；也是有半咸水湖蝦如青蝦等。不管哪樣蝦，都含有多種多樣的蛋白質，營養元素很高，其肉質地地和魚一樣柔軟，便于消化吸收，但又無腥氣和骨刺，此外含有多種多樣的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海龍蝦還帶有碘質，對人類的身體健康極有幫助。根據科研的分，蝦能食一部分蛋白質占16～20％左右。