生姜怎么吃才能去濕氣

濕氣太重是當代人的常見疾病，尤其是在細雨綿綿、炎熱濕冷的春天，濕濁侵入會令人感覺非常不舒服。中醫基礎理論說明，濕為百病之源，當身體身體濕氣大是會影響到身體狀況的。根據飲食搭配和平時調攝能夠 控制濕濁，姜片的食用方法不一樣對濕寒的影響也不一樣，那麼你了解姜片如何吃能夠 去濕氣嗎?

姜片的四種食用方法

姜 老紅糖

紅糖姜茶一般是用姜和老紅糖熬料而成，甜含有辣。有去濕氣去寒的作用，特別適合在濕冷的氣侯服用。

姜 茶

紅糖姜茶是用荼葉少量，姜片幾塊削皮水煎，餐后飲服。可出汗補虛，溫肺止咳化痰，對流感、傷寒、咳嗽等有神效。

紅糖姜茶實際上也是老外非常喜歡的飲品，她們的作法和我們的不太一樣，要是煮茶的情況下放上一節生姜，隨后放糖燜上十多分鐘，就搞好了。

姜 釋迦果

姜能夠 和很多蔬菜水果配搭打汁。姜和釋迦果全是帶有抗衰老成份的食物，按照自身喜愛的口味占比配搭就可以。

姜汁撞奶

姜撞奶是廣州番禺最負盛名的傳統式小吃，別稱“生姜水奶”或“姜埋奶”，有百多年歷史時間，著名省港澳。

姜撞奶狀似豆腐腦，也與蒸水蛋有一些類似，但比前二者必須甘甜滑爽，其口感甘香微辛，會調胃、散寒、美容養顏。本地人說，來廣州番禺不要吃上一碗姜埋奶，即使白來啦。

生吃姜的好處

1、減溫醒神、提高胃口

由于姜中帶有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芬芳等油溶性的揮發油;也有姜辣素、環氧樹脂、木薯淀粉和化學纖維等。因此，姜在酷熱季節有激動、大量出汗減溫、醒神等功效;可消除疲勞、困乏、厭食、失眠、腹脹、腹痛等病癥。

除此之外，姜片也有健胃消食，提高胃口的功效，夏令氣侯酷熱，唾沫、胃酸的代謝會降低，因此影響人的胃口，假如在用餐時服用幾塊姜片，會提高胃口;姜片對胃病亦有減輕或止疼功效，胃病及胃十二指腸潰瘍所引起的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓的感覺等用姜片50克煎水喝，可使病癥快速清除。

2、抑菌預防疾病、醫治腸炎

英國和荷蘭的生物學家根據實驗確認，姜片粉劑可減輕暈動病之頭痛、眩暈、惡心想吐、嘔吐等病癥，高效率達90%上下，且藥力可持續4鐘頭以上。民俗用吃生姜的方法避免癥狀、暈機，有的用姜片貼內關穴，有顯著的防暈實際效果。