頸椎病正確睡姿圖片

頸椎病是一種上班族一族多發的病癥，為病人產生了很多生活上的不方便。針對頸椎病來講睡覺姿勢也是很重要的。那麼，得了頸椎病的正確睡姿是啥?是啥原因造成的頸椎病呢?下邊我們就實際的了解一下吧。

得了頸椎病的正確睡姿是啥

一、俯臥位

因為人體躺著，頭部偏重一側，這顯而易見對頸部的平衡狀態及生理曲度極其不好，又影響吸氣。因此， 俯睡是不健康不合理的睡覺姿勢，務必改正。

二、側臥

1、右側臥睡覺姿勢

心臟坐落于左側，的確給心臟的工作壓力較小，有益血液商品流通和胃中的食材消化吸收，可是聽說也非常容易導致胃反酸和肌膚下垂。

2、孕婦左側睡睡覺姿勢

盡管有益于胃內容物排進下消化道，有助于消化吸收，可是，孕婦左側睡被壓迫心臟和胃里，非常容易令人睡眠質量不穩定。

在挑選側臥時，應常常改變側睡的上下方位。因為長期性取一側臥，會使脊柱承受力失調，而不利頸椎病的醫治和康復治療。

因此，針對頸椎病的病人來講，側睡并并不是最好的睡姿，那哪些的睡覺姿勢較有益于頸椎骨的身心健康?下邊再討論一下仰臥。

三、仰臥

仰睡是許多醫師強烈推薦的睡覺姿勢，因為它可以更強保持脊柱的當然傾斜度，合適有頸椎骨或脊柱病苦的人。仰臥-般將頭頸部放置枕芯正中間凹處，使枕芯的支撐點坐落于頸后中間處，并與頸背部的傾斜度相一致以維持頸椎骨的一切正常的生理曲度。