vc泡騰片孕婦能喝嗎

懷孕期孕媽中的維他命C水準會慢慢降低，至孕婦分娩時約降低50%上下，因而孕婦適當補充維他命C可防止胎寶寶先天畸型，此外維他命C對身體有利，它能夠推動膠原蛋白粉的生成，可以提升骨密度正常值，防止缺鐵性貧血；還可以推動類固醇激素的加強，減少血膽固醇；也有祛毒，降低膽固醇等功效。可是假如攝取過多（超出1000mg），則會影響胚胎發育過程，由于大使用量的維他命C可讓孕婦身體自然環境變為酸堿性，這不利體細胞的生長發育，而長期性過多服食還會繼續使胎寶寶在出世后產生壞血癥。除此之外超出一切正常使用量許多倍服食維他命C，可能刺激性孕婦胃粘膜致流血并產生尿道結石。

一般不建議孕婦長期性吃維C泡騰片，或下意識拿它當飲品喝。一般平常人在烹飪恰當的狀況下，每日適當吃水果蔬菜，基本能夠考慮每日維他命C的需要，并且，吃新鮮水果蔬菜還能獲得別的維他命、礦物、膳食纖維素及有利的綠色植物化合物等。

孕婦服食維C泡騰片常見問題

1、不能立即吞食

它與一般片狀的不同點，就取決于它還帶有泡騰崩解劑，立即服食，會在口腔、食道、肚子里與水融合，迅速融解釋放出來很多二氧化碳，出現刺激副作用。

2、要現喝現泡

維他命C藥水長期置放后，融解于水里的維C也會被氧化，進而無效。

3、不能用茶葉茶或飲品沖調

由于常見的泡騰崩解劑，是由碳酸氫納與枸櫞酸構成的，而茶葉茶中帶有的氨茶堿及飲品中的苯甲酸鈉等成份，會與維C或崩解劑起化學變化，而影響藥力。

4、溫度不可以過高

維C泡騰片應當用涼水或溫開水沖調，若溫度超出60℃，會使維C遭受毀壞，而100℃的沸水，會使維C基本上徹底無效。因而，最好用40℃上下的溫開水沖調。

維c泡騰片服食錯誤觀念

1、沸水沖調泡騰片

在很燙的水里放進維C泡騰片，在等它融解的另外水也會漸漸地放涼，很多人都是那樣節約時間。“水太燙時，不必放進維C泡騰片。”事實上，盡管泡騰片中藥制劑可靠性非常好，但維C在80℃以上的開水里，還會有一定耗損的，很容易被氧化分解。因而，最好方式是用40℃上下的溫開水沖調。

2、一杯泡騰水喝長時間

“有些人嫌麻煩，會沖一杯維C泡騰片可能喝一個早上。實際上，在空氣中曝露時間太長也會耗損維C。沖泡騰片時的水流量，對維C的消化吸收實際效果影響并不算太大，因而，每一次用200ml上下溫開水或純凈水就可以，便于盡早喝了，并且要現泡現喝。”

3、泡騰片和別的飲品混著喝

混著喝的作法也不可取。廖波說，有的人還會繼續用茶葉茶或飲品沖泡騰片，覺得這類甜酸茶的味道，口味非常好。有研究表明，實際上那樣可能會種下安全風險——由于常見的泡騰崩解劑，是由碳酸氫納與枸櫞酸構成的，而茶葉茶中帶有的氨茶堿等成份，會與維C或崩解劑起化學變化。飲品中則一般帶有苯甲酸鈉，也會與維C起反映后有可能造成危害苯類化合物。