手指沒有月牙要緊嗎

月牙白這一專有名詞我們不生疏，它又被稱作半月痕。很多人把月牙白作為人體體質優劣的分辨，手指甲沒有月牙白乃至被覺得是亞健康狀態的病癥，究竟是什么原因呢？中醫學覺得，手指甲有沒有“月牙白”可以體現出身體的熱寒特性。“月牙白”過少虛寒體質作祟。那麼，手指頭沒有月牙關鍵嗎？實際還是了解一下實際的狀況吧。

一般來講，身心健康群體除開小拇指之外應當都是有“月牙白”，即正常人的身心健康圈應當在8個上下。中醫學上經常將十指月牙白的是多少、尺寸和形狀做為一個人是不是健康的標準。假如“月牙白”較少、光滑度差，表明這人屬虛寒體質，在日常生活中經常出現畏冷、精神不佳、消化不良、臉色蒼白等狀況。假如十指都是有“月牙白”，而且較長，表明人體內氣血較盛，屬濕熱體質。濕熱體質易出現容易上火、心煩、口干舌燥、便秘等不適感病癥。

一切正常的月牙白是如何的

1、色調

半個月左右白以乳白色為好，越白越好，表明活力越壯。

2、形狀

半個月左右白的總面積占手指甲五分之一為好。

3、總數

半個月左右白的總數，兩手要有7–9個為好。

月牙白過多過少如何調養

爪為筋閑暇，為膽肝以外候，換句話說甲半月是人體五臟經絡的交界線，是身體元精的意味著，因而也稱為“身心健康圈”。身心健康圈不能多，不能少，多了少了必須調養。假如“月牙白”較少，這人屬虛寒體質，在日常生活中可適度地多吃一些牛肉、川芎、姜、香萊、黑豆、木耳等食材，以具有行氣活血、活血化瘀通絡的功效。假如十指都是有“月牙白”，而且較長，表明屬濕熱體質。可多吃茄子、萵筍等具備清熱涼血功效的食材。

月牙形偏小，總數過少，表明身體素質偏寒。這樣的人陽氣虛衰，陰翳內熱，五臟六腑的作用不高，濕邪非常容易侵入，血氣的運作也越來越緩慢。假如月牙形偏大，總數偏多，表明身體素質偏熱。它是身體氣血充沛，五臟六腑作用健壯的主要表現，月牙形越大，表明體質越好。

“精不夠補之以味。”換句話說，要補充蛋白。蛋白質食物以中性化為好，如奶制品、蛋類食品、豆類食品、淡水魚、灰黑色性食材(逢黑補腎壯陽)、籽性食材、試管胚胎性食材等。堅持不懈一個月之后，就可以見到半月痕出現了，顯示信息活力獲得一定的修復。