胃脹返酸水怎么辦

導致胃漲的原因有各個領域的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃脹氣一般癥狀是飯后飽漲呃逆，心神不安，茶飯不思。胃漲的反復性和長期性可以導致 胃病，消化道潰瘍，甚至可以發展趨向為胃癌。這類疾病的治療最好還是以通調核心。下面看一下胃漲返酸水應該怎么辦?

胃脹反酸水應該怎么辦?

1、當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放進嘴中嚼碎了，一定要嚼成細細地，要在空著肚子時吃比較好。生花生米有融新胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

2、小米粥養胃助睡眠，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍就可以，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用慢火慢慢地的細熬，那般能夠把小米油熬出。

3、倘若經常胃酸，可以在早飯或晚飯后喝一包煮牛奶，能很好的抑制反胃酸，喝純牛奶的此外最好再喝一些粥類，預期效果更強。

4、紅蘿卜是偏堿食品，汁多味甘，有融新胃酸的作用，把紅蘿卜洗干凈后，立即直接生吃嚼碎了吃下，一會兒便會感覺胃酸很多了。

5、綠茶葉能健脾養胃健脾養胃促進消化，有調和及收斂酸新陳代謝過多的作用，綠茶葉對輕微泛酸者很能用。

6、水果雖然含有各式各樣檸檬酸鈉，吃起來異味重，但消化后大部分氧化成偏堿食品。

7、按時就餐，蹲下就餐無須站起來或蹲下去。

8、戒吃刺激性食物、油炸、煙薰食物如燒烤等，不必吃呈酸性、超低溫等刺激顯著的食物，不喝酒，少飲濃茶水水、咖啡等。盡可能無須濫吃蘋果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多沒法消化，會令胃內壓力上升，高糖高熱量高熱量食物食物用餐過多也會導致胃酸新陳代謝提高，導致 反胃酸，胃燒心，這都需要注意。