結膜炎常見知識

雙眼對大家而言是更為關鍵的位置，能夠讓大家見到五彩繽紛的全球和美麗的景色，平時中，眼部疾病類型十分多，最普遍的便是結膜炎，都了解結膜炎是病菌感染造成 的，因此在生活起居中就需要掌握一些結膜炎的基本常識，這對雙眼是有一定益處的，實際上要想防止還是要從飲食搭配中去調養。

結膜炎普遍專業知識：

一、結膜炎3款飲食療法

1、鮮珍珠草60g(干片30g)，牛肝60～100g，鹽、雞精適當。將珍珠草、牛肝切成片清洗，放進鋁鍋內，放水適當。將鍋置慢火上煎制，肝熟而成。服食時，飲湯，吃牛肝，每天一次，周期5～6次奏效。

此方適用亞急性傳染性肝炎、眼結膜炎等癥，有舒肝清熱解毒、和血祛毒、養肝明目的作用。

2、桑樹葉15g，牛肝100g，鹽、芝麻油、雞精適當。將桑樹葉清洗，牛肝清洗切成片，同放進鍋內，放水適當，置慢火上煎制，牛肝熟后，給油、鹽、雞精調料，服食時，飲湯，食牛肝。

此方適用結膜炎、夜盲、肝熱首領疼痛等癥，有散風清熱解毒、養肝明目的作用。

3、鮮茄子200g，豬瘦肉100g，鹽、雞精適當。將茄子清洗，削皮，切片，豬瘦肉清洗，切成片，同放進鍋內，放水適當，置用火上熬湯，肉熟后，放鹽、雞精調料，服食時，飲湯，食瓜和肉。

二、眼睛發紅吃什么食物

1、香蕉蘋果

香蕉蘋果能保護視力，最先和其含有鉀相關。次之，香蕉蘋果中帶有很多的β-胡羅卜素。當身體攝取過多的鹽份時，會造成 體細胞中留存很多的水份，那樣可造成眼睛發紅，而香蕉蘋果中的鉀可協助身體排出來這種不必要的鹽份，讓人體做到鉀、鈉均衡，減輕雙眼的不適感病癥。因此，美女要留意，用眼過度時就吃根香蕉蘋果，那樣可根據飲食搭配提升營養成分，緩解視疲勞，能夠對眼干眼澀疼痛等病癥具有—定的減輕功效

2、火龍果

火龍果的外果皮有維生素E和一種更加獨特的成份——原花青素。原花青素在葡萄、紅甜菜等減肥瘦身蔬菜水果上都帶有，但以火龍果果子中的原花青素成分最大。他們都具備抗氧化性、抗氧自由基、延緩衰老的功效，還能提升對大腦神經轉性的防止，抑止癡呆癥的功效。

3、西紅柿

西紅柿是維他命庫房。西紅柿里的維生素D的成分在蔬菜水果中歸屬于引領者，西紅柿中還帶有豐富多彩的維他命C和維生素P，能夠降低膽固醇，具備較強的抗氧化能力，進而能維護體細胞的Dna，防止基因變異。另外，西紅柿中的阿拉伯膠成份能提升皮膚的延展性，因此把它當做零食來吃，既能美容護膚又能保護視力

三、眼睛充血如何吃

1、桔子、香蕉蘋果、紅提、梨、核桃仁、板栗,獼猴桃這些全是歸屬于維生素b2類的食材，只需要在餐后適度的服食一下便能夠補充遺失的維生素b2。針對醫治眼睛充血還是具備著較為有益的功效。并且這類維他命非常容易被消化和吸收掉，還可以讓一些被排出來身體之外的蛋白的外流減輕出來。長期性服用能夠合理的減輕眼睛充血。

2、自然也有一些其他食材針對眼睛充血具備著減輕性的功效。含有有維生素D和β-胡羅卜素的食材有利于清肝火清目、減輕雙眼的疲憊。這種原素會被存于天然植物的食材之中。像一些西蘭花、豌豆苗、紅蘿卜、辣椒、南反這些全是非常好的挑選。

3、來自于畜類食材的維生素D還可以被身體所運用，它關鍵存有于小動物的肝臟里或是是一些乳制品之中。像吃胡蘿卜便是非常好的挑選，只不過是直接生吃它的使用率僅有10%，可是煮熟了吃其使用率卻能夠做到90%。因此適度的服用便不會有著維生素D欠缺的狀況。

四、吃什么水果好對雙眼好

1、藍莓

藍莓中帶有很多的維他命、碳水化合物、礦物等成份，有不錯的營養健康功效。其營養成分遠超別的新鮮水果，有“全球水果中的王者”的美名。國際性糧農組織將藍莓列入五大身心健康食品之一。

它也有提高眼周血液循環系統、保持眼壓高一切正常的功效，這種全是藍莓中所帶有的“原花青素”的作用，多食藍莓可以緩解電腦上工作人員的眼睛疲勞及提升晚間眼睛視力。

此外，藍莓也有很多對人類有利的身心健康物質，包含維生素D、維生素b2、維他命C、維生素E和豐富多彩的服用化學纖維等。這種營養元素能夠協助電腦上一族合理維護毛細管，避免中樞神經衰退，提高人的記憶能力。

2、西紅柿

西紅柿是維他命庫房。西紅柿里的維生素D的成分在蔬菜水果中歸屬于引領者，西紅柿中還帶有豐富多彩的維他命C和維生素P，能夠降低膽固醇，具備較強的抗氧化能力，進而能維護體細胞的Dna，防止基因變異。另外，西紅柿中的阿拉伯膠成份能提升皮膚的延展性，因此把它當做零食來吃，既能美容護膚又能保護視力。

3、彌猴桃

彌猴桃能為人正直出示很多的維他命C，被稱作“維C之首”。據剖析，每100克彌猴桃瓜瓤便帶有至少200mg以上的維他命C，比一般新鮮水果高于幾十倍。維他命C可緩解光源和co2對雙眼的刺激性，能夠減緩白內障的產生。長期性應用電腦上的人，多吃獼猴桃。

4、蘋果

蘋果也有“清目果”的美譽，因為它帶有對眼睛視力有主導作用的維生素D和營養元素硒。據印度科學家科學研究，一切正常眼底黃斑含硒7mg，而鷹眼俠含硒量是人的100倍，這表明機敏的眼睛視力與硒成分相關;一些人到傍晚視力模糊不清的人，也是因欠缺維生素D進而視紫紅色素生成降低引發。因而常吃一些蘋果，可保護眼睛。

5、桔子

金橘外果皮的營養成分令人震驚，80%的維他命C都存儲在外果皮中，不但對肝臟有祛毒作用、還能保養雙眼、維護人體免疫系統等，營養成分在柑桔豆類蔬菜中遙遙領先。金橘外果皮肉質地厚、光潔，有很多油胞點(即輕按會造成有芳香性的汽體)。除開帶皮鮮吃以外，它還常被用于制做果脯、飲品、水果酒等休閑娛樂食品。