下身胖寒性體質怎么瘦

不常飲水不容易感覺口干，常感覺精神孱弱且容易疲勞，面色蒼白、嘴唇顏色淡，畏冷、怕吹風機、手腳冰涼，喜愛喝冬季熱飲、吃軟食、就基本能夠 分辨歸屬于虛寒體質，針對虛寒體質的人減肥瘦身是件艱辛的事。那麼下身胖虛寒體質怎么瘦下來呢？

虛寒體質的人合適的瘦身食譜：

生姜紅茶綠茶和姜片有暖身功效。運用姜片的辛辣食物，能夠 讓人體熔點，而且提升基礎代謝、耗費身體發熱量，做到減肥瘦身的實際效果。此外，姜片還能有助于大便，及改進手腳冰涼的病癥。綠茶是發酵茶，可讓人體防寒保暖，所含咖啡堿能清除人體不必要水分，改進水腫。二者加在一起，既可減肥瘦身又能改進水腫。并且喝生姜茶還能預防流感呢。

荷葉灰荷葉灰是一味中草藥材，減肥瘦身十分強勁，適用一些肥胖癥非常厲害的女士和這些飽經減肥瘦身而看不到成果的肥胖癥女士，每一次6-20克，每天3次，周期1月，休重能夠 降低10斤重。并且荷葉灰有很大的樣子，是一個皇宮祖傳秘方，源于明祖明太祖朱元璋的太醫戴思恭著作的《證治要訣》：“荷葉灰服之，讓人瘦劣。今假病，欲容體瘦以表人者，一味服荷葉灰。”

大棗玫瑰荷葉茶原材料：大棗十個、玫瑰4朵、干山楂十片、荷葉粉三四小撮、沒有得話用藥房賣的菏葉還可以，白菊花6朵。作法：把以上東西放到一起煮開，大概十幾分鐘。最終裝進去幾塊青檸檬，一分鐘歇火，把東西都扔掉，只留大棗和湯。喝法：煮好的茶葉茶放進電冰箱存儲，喝的情況下要加溫一下。前期一天一杯。等人體融入了，就替代茶葉茶喝。

玫瑰花蜂蜜茶玫瑰味甘有點苦、溫性，最顯著的作用便是行氣開郁、活血化瘀散淤和調理月經止疼。玫瑰被變成女性之花，不無道理。除此之外，玫瑰的藥效十分柔和，可以通調人的心肝血脈，舒發身體郁氣，具有鎮定、撫慰、抗抑郁的作用。還可美膚肌膚護理、對肝及胃有調養功效，關鍵的是它還可緩解疲勞。玫瑰喝醉了，有益于血氣運作，還能夠讓自身的面色同花朵一樣越來越白里透紅起來。