血氧98

一般 ，氧飽和度的值太高或太低都不太好，表明人體可能出現問題。因而，維持氧飽和度的標準值很重要。那麼，怎樣維持一切正常的氧飽和度呢？氧濃度98是不是一切正常呢？

氧濃度98

氧濃度98%是歸屬于正范疇內的，氧濃度是血紅蛋白濃度與氧融合做到飽和狀態的水平，氧飽和度關鍵在于血氧分壓，一般主動脈氧飽和度需要做到95%~100%，靜脈氧飽和度需要做到75%，精確測量時能夠 將檢測儀置放于手指頭，靜候幾秒，就可以精確測量出結果。一般在手術治療、急危重癥病癥、有心臟功能出現異常的病癥時需要檢測氧飽和度，便于掌握病況，立即醫治。

怎樣維持一切正常的氧飽和度

1.如果是老人或是有該類病癥的人，應在家里或身旁必備氧氣罐或氧氣罐，來提升氧飽和度。這類co2商品非常容易就可以選購到，假如家里有老年人，更應當置放一個以便有備無患。

2.健身運動是推動血液循環系統和提升co2水準最好是的方法。能夠 挑選一些有氧運動減肥每天堅持不懈，務必溜達、游水跑步或是瑜伽健身，這種全是可以提升氧飽和度又不容易太過強烈的鍛練。假如自身有一些呼吸道病癥，更不可以挑選運動過量，由淺入深提升氧飽和度。

3.假如氣體水準差，會使空氣中氧含量降低，也會造成 氧飽和度的減少，因此要多去自然環境好的地區，例如大城市外的農村或高山中，每星期去一次吸氣空氣清新。

4.也有肥胖癥或是有呼吸道病癥的人會在睡眠質量時產生吸氣阻礙，也就是打呼嚕，假如打呼嚕情況嚴重，便會造成 進氣口量少，氧飽和度減少。因此要保持穩定的生活方式，戒煙酒防止肥胖癥的產生，還能夠在睡眠質量時維持側睡姿態，會提高睡眠質量的打呼嚕狀況。

5.現有科學研究證實貧血也會造成 氧濃度不夠，因此在日常生活中要多吃含有維他命和鐵的食材，例如西蘭花等綠葉蔬菜。一日三餐準時按點，優良的飲食結構能夠 保持人體的身心健康。