長期吃維生素b2有副作用嗎

維他命生活起居中人體不能缺乏的微量元素，維生素b22當然也是這般。可是很多人反映，維生素b22服用過多也會對人體造成副作用，這個是真的嗎?

實際上，維生素b22是歸屬于一種水溶的維他命，這類維他命不但非常容易消化和吸收，自然也是非常容易被代謝的。正是如此，應用維生素b22的常規化使用量一般是不容易出現別的的副作用的。可是我覺得意味著著維生素b22就可以不會受到控制的給人體開展補充。

在補充維生素b22時有以下內容需要留意：

常見問題一：服食過多的維生素b22非常容易引起尿特別黃的狀況，長期服用維生素b22還會繼續造成腎的功能有一定的危害。雖然維生素b22的毒副作用較小，可是當人體服食了維生素b22以后，人體出現顯著不適度，就需要馬上終止服用了。

常見問題二：身體開展基礎代謝和保持生理作用最不能缺乏的營養元素便是維他命了，針對已經發育過程的小朋友們而言，人體欠缺了維生素b22會造成小孩出現生長發育遲緩，發育不全等各種各樣狀況。而成人缺乏維生素b二也會影響到人體作用的一切正常運作。可是，雖然維他命是人體必不可少的，可是也不能把維他命作為保健產品常常服食，由于這類方法是危害于身心健康的。

這個時候病人就可以根據食療的方式 來補充身體的維他命。例如能夠挑選多吃一些橘子，朝天椒，番茄等維他命成分豐富多彩的蔬菜水果和新鮮水果。那樣不但可以給人體出示充足的維他命，還可以確保人體的營養成分攝取平衡。假如病人身體缺乏的維他命成分過多，務必要挑選藥品來給人體補充維他命，則需要嚴苛依照醫師的囑咐來開展服食。

常見問題三：在一切正常的生長發育新陳代謝全過程中維生素b22不但不容易造成毒副作用，并且只需要一點點就可以保持身體正常的基礎代謝活動。而服食了過多的維生素b22不但不能夠立即讓人體消化吸收，并且人體消化吸收不上的維生素b22立刻便會根據尿里排出來，而且尿里會出現顯著變黃的狀況。權威專家表明，在給人體補充維生素b22時，要留意不必空肚服用，不必和甲氧氯普安一起服食。

常見問題四：有的人服食了維生素b22會出現皮膚瘙癢，麻木，刺疼，炙熱的狀況。出現這類狀況的病人歸屬于服食了過多的維生素b22，這個時候需要采用的對策便是提升熱量高的食物的攝取量，立即將身體不必要的維生素b22代謝出來。