圣女果和菠蘿能同吃嗎

菠蘿、西紅柿是我們日常生活十分常見的水果，備受女士的鐘愛，許多女士都喜愛配搭多種多樣新鮮水果一起吃，那麼菠蘿能和西紅柿一起吃嗎？菠蘿能和西紅柿一起吃嗎？

能一起吃。

從食材的茯苓功效成份上看來，菠蘿性溫，含有糖原物質、大豆蛋白、B族維生素、維他命C、胡羅卜素及鉀、鈣、鈉、鎂、磷等礦物原素。西紅柿生寒，含有葡萄糖、水楊酸、維他命C、胡羅卜素、碳水化合物化合物、番茄素、膳食纖維素及鉀、鈣、磷等微量元素，這二種食材成份不相沖，是能夠同吃的。

菠蘿和西紅柿一起吃的益處

1、潤腸通便安全通道

菠蘿和西紅柿中帶有一定的水份及膳食纖維素，水份能夠具有軟化大便的功效，而膳食纖維素能夠推動腸胃的腸蠕動，協助食物的消化消化吸收，有一定的潤腸通便功效。

2、養顏美容

菠蘿、西紅柿中帶有豐富多彩的維他命C，這類物質具備一定的抗氧化，降低皮膚中色素的成分，在一定水平上能夠具有美白皮膚美容養顏的功效。

3、保護眼睛

菠蘿和西紅柿中帶有一定的胡羅卜素，這類物質在身體會變換為維生素D，維生素D有推動視紫質轉化成，保護眼睛的功效，并且在一定水平上還能防止夜盲癥及改進夜盲癥的產生。

4、促消化

菠蘿、西紅柿中帶有多種多樣有機化學酸性物質，能夠推動胃酸的代謝，提升胃液濃度值，從而協助食物的消化及消化吸收。

5、有利排尿消腫

菠蘿、西紅柿中帶有很多的鉀鹽及偏堿礦物，能推動血液中醋酸鹽的排出來，有有利排尿、消腫的功效。抗癌防癌西紅柿中常含的番茄素有一定的抗氧化性功效，不但能夠消除身體的氧自由基，避免心血管疾病的產生，并且還能夠合理的降低病變的產生。減少膽固醇西紅柿中的維他命C、水楊酸、番茄素及蘆丁等物質能夠減少膽固醇的成分，防止主動脈粥樣硬化及冠心病的產生，與菠蘿同吃的實際效果更強。

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