西梅吃多了拉肚子

西梅是很受大伙兒鐘愛的新鮮水果，味兒特甜，營養成分也很豐富多彩，許多忍都是買上很多回家了吃，可是西梅吃多了會腹瀉嗎？西梅能夠多吃嗎？下邊一起來瞧瞧吧

西梅吃多了會腹瀉嗎

可能會腹瀉。

西梅的化學纖維比較豐富，一直是潤腸的“良”果，它帶有水溶的純天然阿拉伯膠化學纖維和不可溶的纖維材料，協助胃腸修復驅動力，輕輕松松緩解便秘。但營養成分消化吸收欠佳的人，急慢性腸胃炎病人要謹慎使用，有可能服用過多造成腹瀉（腹瀉）。

2西梅一天吃是多少適合

平常人吃西梅一次吃5個下列，一天可食2~3次。

無論是啥東西都只有適當不可以多吃，不然會擺脫身心健康均衡，西梅的糖份和綠色植物酸成分都很高，有非常好的滋補養生功效，可是其對腸胃和氧濃度的影響也很大，適當服用才可以具有較大水平的滋補養生實際效果，建議平常人吃西梅一次吃5個下列，一天可食2~3次，而糖尿病人最好一次服用1~2個，一天服用2次就可以。

3西梅吃多了會怎么樣

1、損害腸胃

西梅中帶有很多的綠色植物酸，例如枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸等都對腸胃有一定的刺激效果，會提升胃液的排泄量，服用過多會造成胃酸過多，比較嚴重影響腸胃。

2、腹瀉

許多女士都喜愛和西梅汁，盡管西梅汁的口味極好，酸甜可口，可是堅信絕大多數的女士全是以便減肥瘦身才喝的，西梅的潤腸減肥瘦身功效確實非常好，吃太多西梅非常容易腹瀉。

3、血糖升高

西梅中糖份成分很高在其中以葡萄糖和葡萄糖主導，小量服用因為原花青素和維他命的功效，對血糖值的影響并不算太大，可是一旦服用過多便會出現血糖升高的狀況，因而，糖尿病人需嚴控吃西梅的量。