關元氣海的位置與作用

關元穴、氣海穴，這一組穴道的組成具備培元補氣血，補腎壯陽舉陷，調理月經止帶的作用。臨床醫學之中關鍵用以醫治小肚子疾病、婦女疾病、胃腸疾病及虛證。

關元穴

關元穴在下腹，臍中下3寸，前中間網上。元便是原氣、氣溫，是萬物復蘇的壓根。關元穴便是元陰元陽進出的地區。原氣充裕，身體自然更為強壯。關元穴的部位十分的關鍵，即便在日常生活中不方便推拿或養生艾灸，也一定維護好這個人個部位，尤其是冬季一定要重視腰部的防寒保暖工作中。

刺激性關元穴最好是的方式 便是艾炙。古籍上說：艾灸關元千壯，人就已不擔心嚴寒、炎熱。將艾灸貼引燃放置關元穴上，間距穴道皮膚2-3公分處開展艾灸穴位，柔和灸關元穴10-15分鐘就可以，也可選用艾柱灸，每一次5-10壯。可是需要留意的是，因為關元穴和子宮的位置十分貼近，因此單身或未育的女性朋友，干萬不可以亂灸關元穴，不然很可能導致不孕癥的產生。

氣海穴

氣海穴的字面意思就可以了解這一穴道針對原氣的必要性，氣海穴即是原氣的深海，是為身體補充原氣的要穴。氣海穴內氣的高低，立即決策了人的興衰生死存亡。推拿氣海穴通常有扶正固本、培元滋陰養血、通陽養血的作用。氣海穴在下腹，臍中下1.5寸，前中間網上。古籍以前經歷記述：氣海穴為身體“發火之船，生命之祖”，換句話說所海穴是人活力的原動力。因此維持“氣海穴”的原氣豐富，則萬病能冶療，永保健壯。

刺激性氣海穴的方式 比較簡單，用手的掌根按揉穴道就可以，每一次按揉氣海穴100-200次，每天一次。還可以選用艾炙的方法來刺激性氣海穴，將艾灸貼引燃放置氣海穴上，柔和灸氣海穴5-20分鐘，每天一次。