羅漢果的好處和壞處

秋冬季時節，氣侯干躁尤其是抽煙或者有漫性支氣管炎的人會常常泡羅漢果水喝。那麼，羅漢果泡水喝有哪些好處呢？常常用羅漢果泡水喝有哪些弊端？

羅漢果泡水喝有哪些好處呢

羅漢果泡水喝是最普遍的食用方法，一般一個分為3-4次泡。便是把全部弄碎了，再丟幾塊進來泡就可以了。

1.可以合理的防止扁桃體炎

將新鮮的羅漢果切片狀，隨后立即用沸水開展沖調服食，可以合理的具有防止扁桃體炎的功效。

2.預防壞血病及其抵御衰退

因為羅漢果中帶有很多的維他命C，這類營養元素在進入體內以后可以非常好的防止人體身患壞血病及其癌癥，另外針對皮膚可以具有非常好的滋潤功效，令容貌更為的年青。

3.清熱解毒止咳化痰、清肺潤肺

中醫學層面覺得服食羅漢果以后具備非常好的潤肺止咳、化痰止咳及其清熱涼血的功效，因此在人體身患風寒感冒、貪大求全咳嗽、便秘及其氣管炎的情況下服食，可以具有一定的輔助醫治的實際效果。

4.合適糖尿病患者服食

大家都知道，糖尿病患者以便身心健康服食糖的份量需要嚴苛的控制，不然針對人體的損害十分極大。實際上，要想令身心健康，糖尿病患者十分的合適服食羅漢果，由于這類食材中帶有一種非糖成份的清甜味物質，不僅糖度十分的高，另外還不容易在人體中造成發熱量，十分的合適糖尿病患者服食。此外，全新的科學研究還發覺，常常服食羅漢果還具備一定的防癌功效。

5.醫治慢性咽炎

將羅漢果爆掉以后連皮帶肉用沸水開展沖調，五分鐘以后做為奶茶立即服食，不僅味兒香甜，另外還可以合理的防止慢性咽炎。要是沒有新鮮的羅漢果，那麼幾片羅漢果外果皮也是具備實際效果的。

常常用羅漢果泡水喝有哪些弊端

權威專家告知我們，短期內中間服食羅漢果泡水不但對人體沒有壞處，另外還能夠調濟胃腸作用。可是假如長期服用，非常容易造成 我們的胃腸作用降低，乃至有可能引起一些連鎖加盟的病癥。非常是針對一些人體身體素質較為比較敏感而且身體素質過度寒性的群體而言，網編并不建議服食羅漢果泡水，這針對人體損害較為大。假如要想服食羅漢果泡水，那麼最好是可以先咨詢技術專業的醫師或是是高級營養師，挑選最恰當的食用量及其服食方式 ，那樣才可以更為迅速的調節好身體素質。

羅漢果新鮮還是干的好

理論上新鮮羅漢果是最好是的，但新鮮羅漢果不容易儲存，也有清丑味，很多人不習慣，你能試一下同創鮮羅漢果，選用全新脫水有關，堅果營養成分和藥效貼近于新鮮羅漢果90%以上。