內酯豆腐熱量

水豆腐的發熱量極低，每100克北豆腐當中只帶有50卡路里的發熱量，這種發熱量攝取身體不容易引起肥胖癥狀況。并且北豆腐中的蛋白的成分非常豐富，可以提高身體的免疫能力，能夠 為身體補充豐富多彩的大豆卵磷脂，可以調整身體的雌激素水準，可以提升皮膚的延展性，在其中的維他命e還能夠抵抗氧自由基，可以皮膚美白。可是需要留意，水豆腐中的嘌呤含量較高，痛風病人少吃。

北豆腐主要是用葡萄糖酸內酯為黏合劑制做而成的一種水豆腐，它的發熱量較為低，每100克北豆腐中帶有發熱量50卡路里左右，攝取人體以后這種發熱量能夠 快速的被身體消化吸收，不容易引起肥胖癥狀況。并且這類北豆腐中的蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物和一切正常的水豆腐一樣豐富多彩，能夠 合理的推動人體的內腸胃的腸蠕動，而且能夠 具有抗氧化性的功效，可以減緩皮膚衰老、皮膚美白。

水豆腐每100g帶有81卡路里。豆腐營養極高，含銅、鎂、鉀、維生素b3、銅、鈣、鋅、磷、葉酸片、維生素b21、蛋黃素和維生素b26。每100克水豆腐中，水份占69.8%，含蛋白15.7克、人體脂肪8.6克、碳水化合物化合物4.3克和化學纖維0.1克，能出示611.2千焦的發熱量。水豆腐里的高碳水化合物和蛋白質含量使之變成谷類非常好的補充食品。

北豆腐是能夠 立即吃的。能夠 把里邊的水份控出去之后，立即吃里邊的水豆腐。在其中的營養元素非常豐富，除開帶有比較豐富的蛋白之外，也有一定的大豆卵磷脂、維他命a、維C、維他命e和鈉離子。能夠 合理的均衡身體的女性激素、營養神經的藥、改進眼疲勞、皮膚美白，而且能夠 減少骨質疏松產生的幾率。