正常月經的7大標準，你的達標了嗎？

經期會陪伴女性很長一段時間，在此期間將會出現一些微妙的變化。身體上的不適，情感上的煩躁不安…但是，大多數女性并不清楚如何才能正常度過這段時期？對正常月經的七項標準進行聯合對照，看看你的經期是否正常？

七大標準正常月經
一、行經年齡
婦女一般在13歲左右就開始月經來潮，到49歲左右就自動閉經，大約持續35年左右。除妊娠和哺乳期外，月經通常是一個月來潮一次，行而有期，所以叫月經。
二、行經時間
亦稱周期。即經血流過多或過多。正常值為3~7天，多數者為4~5天。一般月經如正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然縮短或延長經期1-2天，應考慮是否有月經不調等病癥。
三、月經周期
經期周期即兩次月經間隔第一天的間隔時間一般為28天，若偶爾提前或延遲時間不超過7天仍可視為正常，故正常經期不少于21天，經期不超過3

四、經質

經血性狀，一般情況下，經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。若經血粘稠，或清稀如水，或血栓夾帶較多，應注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥。
五、經度
指血液在經期排出，一般總量在50毫升左右。因個體體質、年齡、氣候、地域及生活條件的差異，經量有時會稍有增減，屬于正常生理范疇。但是如果每次月經少于30毫升或超過100毫升，就應該考慮月經不調。
六、經色
指經期出血的顏色，正常經血一般為略微暗紅，顏色開始較淺，后來逐漸加深，最后又轉為淡紅色而干凈。如已呈鮮紅、紫紅或淡黃色，則為不正常。
七、伴隨癥狀

在月經期，由于盆腔淤積和子宮流血量增加，可有下腹和腰背下墜的感覺，等到月經結束后，這種癥狀就會減輕。但是，如果癥狀比較明顯，如痛經、經前水腫、經期情志異常等，則是病態的，應及時就醫。

如何判斷月經出血量？
使用衛生巾：每2小時就會有超過一片濕漉漉的衛生巾，或者是大出血已經嚴重到影響了你的生活(例如大出血會讓你在睡夢中驚醒，或者大量血液凝固，等等)，都應該去看醫生。
在月經量較少的情況下，首先要判斷是逐漸減少還是突然減少。
隨著年齡的增長，特別是40歲以上，月經量逐漸減少是可以的，如果是突然減少就需要警惕，必要的時候要咨詢醫生。