孕婦怎樣泡鮮檸檬水

青檸檬是含水楊酸非常豐富多彩的一種新鮮水果，因此基本上沒有幾個人能立即吃檸檬，而且不被檸檬酸鈉到的。盡管大家不容易立即吃檸檬，可是能夠拿青檸檬來泡水喝，適度加一些鹽或純蜂蜜，就能變為爽口的檸檬汁，常常喝檸檬水既能皮膚美白，還能預防結石的產生，而且青檸檬里含有的很多維他命是身體所需要的。

一、孕婦如何泡鮮檸檬汁

1、準備好新鮮青檸檬1個，純蜂蜜大概500ml，適當的水、食用鹽。將青檸檬先自來水弄濕以后，用食用鹽先抹一遍，稍待一會兒后清洗干凈隨后將青檸檬兩邊切除。

2、將青檸檬切割成片狀后，用一層干檸檬片一層純蜂蜜的方法，將青檸檬放進干凈的玻璃瓶子中。隨后扭緊瓶塞后放進電冰箱，冷凍一周上下再每一次加入適量用溫開水沖泡就可以。

二、孕婦喝檸檬水有哪些好處呢

1、孕婦喝檸檬水預防腎結石，檸檬汁中帶有很多檸檬酸鈉鹽。可以抑止鈣質結晶體，進而阻攔腎結石產生，乃至能夠使一部分漫性腎結石病人的結石降低、越來越少。

2、孕婦喝檸檬水增強免疫力，青檸檬帶有豐富多彩的維他命，具備抑菌、增強免疫力、幫助骨膠原蛋白轉化成等多種多樣作用。發燒感冒時一天喝上500至1000ml的檸檬汁，能夠緩解流鼻水。

三、孕婦喝檸檬水的常見問題

1、檸檬汁不可以食用過多

檸檬汁過多食用會對人體導致一定的損害。因此在堅持不懈喝檸檬水的另外要掌握分寸，猛喝得話總是得不償失。

2、不可以空肚食用檸檬汁

檸檬汁屬酸堿性，ph值很低，空肚或喝過多胃黏膜會損傷，因此要留意檸檬汁的酸值和服用的量，喝檸檬水還要適當，每日不適合超出1000ml。

3、喝檸檬水減肥易蛀牙

假如想喝檸檬水減肥，謹記多刷牙，以防檸檬水的酸性物質殘余在牙上，那時候變為滿口蛀牙，可因小失大。

4、初春不適合過多食用檸檬汁

發酸青檸檬多食傷肝，易影響消化吸收作用。也有酸入肝，初春不適合多食，夏秋季服用實際效果不錯。

5、胃酸多或胃潰瘍者嚴禁喝檸檬水

因為青檸檬pH值低達2.5，因而胃酸過多者和胃潰瘍者不適合食用檸檬汁。

6、不必小口猛喝檸檬水

不必小口猛喝，飲用水速率太快過急不但不利身體腸胃消化吸收，還可能造成惡心想吐、嘔吐等不適感。