“拖延症”時間管理還應靠心態調整

“催稿鎖”強制提高工作效率

該款軟體名為“小黑屋強制碼字軟體”，顧名思義，運行之後用戶就如同被關進了“小黑屋”一般，除了碼字，無法進行其他任何操作。

打開這款軟體進入介面，螢幕會突然變成一片漆黑，輸入的文字會顯示成綠色。這種詭異的“黑底綠字”便是該款軟體的預設介面風格。軟體使用說明中寫道：“現在的網路真是很紛擾，一個樸素得沒有任何打擾的介面，也許會幫您找到寧靜的寫作狀態。”

而軟體的真正亮點在於“時間鎖”和“催稿鎖”，即在運行軟體時先設定鎖定的時間或者字數。一旦設定完畢，在達到已設定的時間或字數之前，使用者無法退出這款軟體，也無法打開網頁、運行遊戲，甚至不能強制關機，再資深的“拖延症患者”也只能乖乖碼字。

　“小黑屋”軟體評價褒貶不一

白領“林月”每月固定給一家小說網站供給十多萬字的稿量。她也飽受“拖延症”之苦，經常是到了交稿日前幾天才“臨時抱佛腳”。因此，抱著試試看的心態，她試用了“小黑屋”軟體，強制自己每天完成固定工作量。

“剛開始時，我嘗試性地設定了1000字、半小時的字數，可剛寫了十分鐘就想去看電視了。看了半小時電視回來，本以為軟體已經解除鎖定，沒想到螢幕還是一片漆黑!”“林月”這才發現，要是不碼字，軟體就不統計時間流逝。於是她只能乖乖坐在電腦前把設定的1000字寫完，這才解除了軟體鎖定。“這真是一款讓人哭笑不得的軟體，但工作效率倒還真的提高了不少，我也不用在交稿日前幾天痛苦地揪頭皮了!”

不過，有白領指出該款軟體也存在弊端。王小姐說，自己平時撰寫稿件的時候需要線上查閱大量資料，而運行了這款軟體之後便只能寫稿，無法上網查閱資料，頗為不便。

“我覺得這款軟體只對那些網路小說寫手有用，對我的工作幫助並不大。”王小姐說。

專家：時間管理還應靠心態調整

“我也算是個‘拖延症’患者，前幾天剛剛挑燈夜戰完成一篇論文，但我肯定不會去用‘小黑屋’。”復旦大學新聞學院張志安博士調侃道。他介紹，國外曾有一項對時間管理的速率變化的統計，以一項需耗時一個月的工作為例，大多數人都會拖到倒數第二周才進入狀態，可見拖延症“發病率”不低。張志安認為，外界壓力固然能起到提醒和一定的約束作用，但時間管理仍應基於對心態和工作方式的調整。“自我反思和自我約束對人來說是非常可貴的，把它們交給機器來代勞，實在有些悲哀。”張志安說。

復旦大學歷史系教授顧曉鳴表示，不同軟體具有其獨特功能，因而適用于不同人群，建議網路寫手、文字工作者們對“小黑屋”理性對待、各取所需。“寄望於通過一個軟體來根治‘拖延症’不太現實，對自己行為習慣的規範還是要靠自覺。當然，如果運用軟體的特定功能來改善某些行為、提高工作效率，確實是可能的，也值得鼓勵。”顧曉鳴認為，“小黑屋”軟體體現了一個很好的趨勢：人們越發善於借助細膩的IT技術來加強對自身行為的認知，相信今後會有越來越多旨在改進人類行為的軟體問世。