補腎養腎 3個穴位幫助您

導語：補陰補腎似乎是一個永恆的話題。其實人體有三個跟腎有關的穴位，多按壓它們就會有補腎養腎的功效，而且如果在垂危病人的這些穴位上能摸到脈動，說明病人腎氣未竭，還能救治，否則就危險了。

太溪穴

太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，古人稱之為“回陽九穴之一”。古代很多醫家會摸垂危的病人的太溪穴來判定是否還可救治。如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，命不久矣。

太溪穴每次按摩5分鐘左右便可，在腎經的流注時間，即下午17～19點時按摩的效果更好。按揉時要有酸脹的感覺，和麻麻的感覺。

湧泉穴

湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處，是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”是指腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在養生保健方面具有重要的地位。

關元穴

我們的元氣是從父母那裡繼承而來，同時又依賴於後天的充養。但是隨著時間的推移，元氣會逐漸減少，人就會開始慢慢衰老。想要更好地保護我們的元氣，就需要去刺激關元穴了。

關元穴是人體的一個閥門，可以將人體元氣關在體內讓它不洩漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。而刺激關元穴，就可以補養腎氣。