孕婦每天吃幾顆車厘子

車厘子含有糖原、含鐵和適當的氰甙原素。雖然含鐵是女士需要的營養元素，對孕婦的人體也是有一定的扶持功效，但孕婦也得適當吃才最好是。由于一旦攝取過多的車厘子，非常容易造成身體的血糖值成分過高和導致營養元素中毒了。那麼，孕婦吃車厘子一天吃幾顆才最好呢?

孕婦吃車厘子一天吃五到六粒最好，即使再貪食之力也不能超出十顆。由于孕婦懷孕期間在身體諸多的生長激素的影響下，身體素質會出現一定的變化，非常容易躁熱乃至會拖累肚子里的小寶寶，引起寶寶胎動。而車厘子性偏溫，孕婦服用過多還會繼續出現容易上火等病癥。并且車厘子的糖份還很高，服用過多還非常容易引起孕婦出現血糖高等身體不舒服的病癥。

車厘子全是需要放到電冰箱里邊冷凍的，由于車厘子較為敏感，非常容易在撞擊之中或是是高溫之中的自然環境出現爛掉的。可是，在電冰箱里邊冷藏儲存的車厘子也不必超出七天，時間長了果實非常容易易腐爛的，因此最好在買的情況下考慮到吃的總數哦。

雖然車厘子含有身體需要的營養元素，但還是要慎重服用。孕婦平時能夠 多吃一些蘋果、桔子、紅提、獼猴桃等糖份不太高的但還是帶有身體所需原素的新鮮水果，并且還多吃沒害。假如孕婦還想補充一些含鐵還可以煲一些桂圓紅棗湯來喝，能夠 做到養血氣的功效，每日喝一杯新鮮的牛乳還可以補充一下鈣。豐富多彩的食物營養得到 的營養成分也會更為的全方位。

假如孕婦吃蘋果感覺較為涼得話實際上還可以兩水果切成一小塊煮熟再吃的，較為蘋果和梨子這類的新鮮水果煮熟以后吃實際上營養元素還是大部分能夠 儲存下的，并且口味都不差的。