吃阿膠后上火如何降火

阿膠主要是由阿膠糕、大棗、枸杞子、龍眼肉等多種營養使用價值較為高的成份構成的，具備補血補氣、養顏美容、提升抵抗能力等多種多樣作用，是一種老少咸宜的保健產品，可是眾所眾所周知的是，一般肝火較為充沛等群體假如吃完較為滋補養生的食材，有可能會出現容易上火等病癥。阿膠糕都不列外。那麼，吃阿膠后容易上火如何降火呢?

一、妥善處理阿膠容易上火的方法

如果是陰虛火旺的群體在吃阿膠后會出現上火癥狀，它是較為普遍的，能夠 無需太過擔憂，假如狀況情況嚴重，需要馬上終止服用，而且到醫院拿一些降火的藥，可是如果是一般的水平，能夠 依據自身的狀況考慮到是不是再次吃阿膠。而且在容易上火后，要多飲水，多吃水果、蔬菜水果，有益于下火，不必吃辛辣食物等非常容易熱性食物，此外要留意經常熬夜等壞習慣也會提升容易上火的水平的，那樣如果是容易上火不比較嚴重的過不上多久便會康復治療的。

二、降低吃阿膠容易上火概率的方法：

1、能夠 自制阿膠糕

一些銷售市場上的阿膠其食物并沒有我們想像的很好，并且一些的還會繼續以次充好的哦，因此有時間的能夠 自制阿膠糕，制做流程在網絡上都能夠查到，并且在挑選原材料時，要挑選陣年的阿膠糕，最好在三年以上的，那樣就可以減少吃阿膠容易上火的概率，要留意，要挑選無發霉、無生蟲等狀況的陳膠來制做，不然營養成分會受到非常大影響的，乃至是造成病癥的產生。

2、脾胃虛寒者飲食搭配要口味淡

因為阿膠糕是較為生濕的，因此如果是脾胃虛寒者在服食阿膠糕期內以便降低容易上火的幾率，就特別注意飲食搭配不必太油膩感，另外防止辛辣食物的食材，自然有可能得話最好進餐一些非常容易消化吸收的，還能健脾開胃的菜式。而且，不能吃冷食冷飲。

3、能夠 依據本身狀況間距服食

在吃阿膠的期內，如果是覺得自身有上火癥狀時，能夠 適度的增加服食間隔時間或是是停滯不前一段時間再服食，那樣就可以做到食補目地，又不許自身出現上火癥狀。此外，在服食阿膠期內，切勿超額的服用，或是是短時間經常的服用。

以上便是相關吃阿膠容易上火咋辦的有關詳細介紹，期待對諸位有一定的協助。這里需要溫馨提醒一下：一些有創口或是是身體有積血等群體要謹慎的吃阿膠，務必要在醫師的批準和具體指導下服用。