腿受傷了吃什么好得快

腿受傷了，包含小腿肚的肌肉的損害及筋腱的損害，也有血管神經的損害和骨質增生的損害。假如僅僅肌肉的損害，部分能夠 考慮到做針灸理療冰敷，內服活血化瘀通脈的藥品。如果是筋腱有挫傷，就需要熟石膏外固定不動制動系統三周上下，隨后再內服活血化瘀通脈的藥品，飲食搭配以清淡的食物主導。如果是血管和神經的損害就需要熟石膏外固定不動，若破裂就需要根據手術治療符合，內服營養神經的藥和疏通血管的藥品，比如邁之靈和彌可保。如果是骨折，復位之后，能夠 考慮到用多吃大骨頭湯和服食推動骨痂生長發育的藥品比如骨肽片，孕婦鈣片也有阿爾法骨化醇。

無論是腳部的軟組織、肌肉、肌肉筋膜遭受了創傷，還是腳部的骨骼出現了骨折，或是十字韌帶出現了破裂、撕破等狀況。對于損害狀況，需要依據不一樣階段，選用不一樣的藥品和食材開展醫治。在損害初期，需要運用活血止痛消腫的中藥方劑物或是中藥湯劑，比如舒筋活絡湯。在這個階段應當多吃好消化吸收、易消化吸收、清淡的菜，多吃水果、蔬菜水果，才可以合理的減輕部分疼痛。

而在損害中后期，需要內服和營止疼、推動損害修復的藥品，比如和營止疼湯，而中后期應當多吃蛋白質含量高，營養成分非常豐富的食材，比如生雞蛋、牛乳、海鮮產品等，能夠 合理的推動損害修復。中后期應當多服用黑豆、黑豆、黃瓜籽等補虛、強筋壯骨的食材，來推動損害修復。

腿跌傷后能夠 導致組織體細胞壞死損害，這種損害的修補需要很多的營養元素。因此，在創傷以后開展適度的食療對傷后修復有很大的益處。一般腿受傷后要多吃高蛋白食物類食品、含有維他命類食品及其高鈣類食品。高蛋白食物類食品關鍵有豬瘦肉、豆類食品、河蝦、生雞蛋等。高鈣類食品關鍵有牛乳、干果等。眾多水果、蔬菜水果都帶有很多的維他命，針對傷口修復十分有益處。此外，腿跌傷后禁吃辛辣食物刺激性食材，例如朝天椒、姜片、芥末醬等，這種食品不利負傷組織的修補。