孢子甘藍怎么吃

1、烤著吃：很多人應當還不知道抱子甘藍能夠烤著吃否。我們能夠將買回去的抱子甘藍洗干凈后切割成適合的尺寸，隨后擦抹上植物油及其泰國口味綜合性香辛料、美國夏威夷紅鹽和全能型香辛料，放進到電烤箱里邊烤一下就可以吃完。假如討厭這類口味的，能夠依照自身的愛好添加別的的烤串香辛料，味兒也是很非常好的。

2、炒著吃：全部的蔬菜水果基本全是能夠炒著吃的，抱子甘藍都不列外。將解決好的抱子甘藍像我們平常炒蔬菜那般放進鍋中中煸炒兩下，簡易的添加一些食用鹽、味精、白胡椒粉就可以了。自然，假如感覺獨立炒著吃太簡單得話，還可以添加一些別的的火鍋配菜，比如培根肉、生豬肉等。

3、拌涼菜：抱子甘藍是能夠拌涼菜著吃的，我們能夠將其做為一道涼菜或是綜合性蔬果沙拉，營養成分全是比較豐富的。不管哪一種，我們最先是需要將抱子甘藍對切割成一小塊，隨后放進鹽開水中焯一下，那樣能夠去祛除抱子甘藍的澀味，并且不容易影響它的口味。別的的我們能夠依據自身的口味，添加一些自身喜歡吃的蔬菜水果或是新鮮水果，加入調味品就可以了。

4、香煎：抱子甘藍也有一種食用方法便是香煎。如今大伙兒的生活水平愈來愈高，以前被覺得是較為高端的烤牛排現如今我們自己在家就可以干了。大伙兒在做香煎牛排的情況下，能夠添加一些抱子甘藍進來，不但能夠看上去心曠神怡，并且營養成分也更為平衡。