赤小豆薏米煲骨頭湯

骨頭湯的營養豐富，另外，以添加的調料不一樣，還能分成許多不一樣類型，在其中，冬瓜排骨湯、冬瓜排骨湯、苦瓜排骨湯、芋頭排骨湯、蘿卜排骨湯，赤小豆薏米骨頭湯等全是很普遍的，下邊大伙兒來了解一下“赤小豆薏米骨頭湯”的作法。

怎樣做赤小豆薏米骨頭湯

作法：1、紅小豆、薏米仁清洗后放到水里侵泡2鐘頭；

2、冷水放進豬排骨，水開后去掉白沫子，撈起來豬排骨，沖凈鮮血；

3、石鍋原水即將沸時放進豬排骨、薏米仁、綠豆、蔥、姜同煮，火災燒開，文火再次煮2鐘頭；

4、放進東瓜，再次煮二十分鐘，放鹽調料就可以。

小貼士：

1、紅小豆、薏米仁要提早侵泡，便于于煮得爛一些；

2、冬瓜皮營養豐富，如果不喜歡吃得話，還可以削皮再煲煮；薏米赤小豆湯的作用關鍵便是去濕氣，可以去除身體的體內濕氣，特別適合夏天及濕寒較重的人服用。能當飯吃，是祛濕健脾的上品。薏仁米它能夠治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。“紅小豆”，也是有顯著的利濕，消消腫，健脾養胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補心。

怎樣做赤小豆薏米骨頭湯

此外，睡前不必吃得太咸和很多飲用水，不必應用太低的枕芯；早中晚必須涂眼部精華，定期應用有利于血液循環系統的眼部護理品推拿眼部，如抗水腫眼膠、維E、山金車膏等，定期應用蘊涵小青瓜或無花果精粹成份的護眼貼。這種全是防止和改進眼袋的妙方竅門。