豬腰湯如何做適合孕婦

女性朋友們在懷孕之后人體會產生各種各樣轉變，因此在平常的飲食搭配及其生活方式上都要非常的留意，由于在懷孕期很多東西可以吃，很多東西不能吃，假如吃不對就非常容易對人體導致影響，有許多的孕婦會在懷孕期間吃豬肚，那麼孕婦豬腰湯的作法是啥？下邊就一起來瞧瞧吧！

孕婦豬腰湯的作法是啥

豬腰子中帶有蛋白、人體脂肪、膽固醇、礦物、維他命等多種多樣營養元素，孕婦適當服用服用是沒有問題的。

原材料：鮮西紅柿50克、老母雞湯250克、豬肚一個、番茄沙司、無鹽黃油、小麥面粉、雞精、鹽。將西紅柿清洗，用開水燙一下，削皮，切割成一小塊備用。豬肚清洗切，用米酒、食鹽抓勻，腌制15分鐘，入開水汆至斷生，撈出瀝干水分。炒菜鍋放進無鹽黃油，燒至七成熱時，放進小麥面粉，炒至淡黃色時，再放進番茄沙司，攪拌成粘稠。將切完的西紅柿、豬肚連在老母雞湯倒進鍋內，煮沸就可以。

孕婦吃豬腰子的益處有哪些

1、滋補養生腎臟功能

豬腰子味甘咸、性溫，入脾經，有補氣血、強腰、養血的功效，而孕婦在懷孕期腎臟功能壓力會加劇，適度吃一些豬腰子能夠 滋補養生腎臟功能，增強抵抗力。

2、消食滯

孕婦在懷孕期最普遍的苦惱之一便是便秘，躁熱內結，胃腸積熱都是有可能造成 便秘，而豬腰子有一個作用便是消食滯、止解渴，能夠 改進孕婦便秘的狀況。

由此可見，豬腰子是十分有營養成分的食材，孕婦在懷孕期間是能夠 喝豬腰湯的，以上便是一種做豬腰湯的方式，能夠 依據以上的方法去制做，并且在懷孕期間能夠 常常的喝豬腰湯，豬腰湯的益處是十分多的，有滋補養生腎臟功能的作用還可以促消化，因此孕婦能夠 服用。