開燈看電視好還是關燈看電視好

有一些小伙伴們在生活起居中有很好的勤儉節約觀念，因此在平時看電視劇或是是看電腦的情況下，還下意識的會將屋子的燈關閉，那樣顯示屏上便會傳出一些光亮，實際上這類作法并并不是非常的好，關燈看電視危害身體的雙眼，那麼下邊我們就來詳解一下，期待針對小伙伴們會一些協助。

關燈看電視會產生眼疲勞

當我們把周邊的開關電源所有關閉以后會發覺電腦屏所傳出的光亮是比平時亮許多的，這個時候光源飽和度便會十分的高，假如長期的應對電視或是是電腦上情況下會發覺非常非常容易有是疲憊的狀況，長期下來便會影響到我們的眼睛視力，如果是一些青少年兒童便會發覺眼睛視力減低乃至是近視的病癥，因此要非常高度重視。

關燈看電視會產生眼干眼澀等病癥

關燈看電視不但會影響到我們的眼睛視力，并且還會繼續造成 身體出現眼疲勞癥，當我們將開關電源關掉以后會浮想聯翩的盯住電視上的標記，文本等發光物，我們的淚膜的代謝慢慢的降低，這個時候便會發覺雙眼越來越十分的發干，有一些長期性在電腦上眼前工作中人就發覺如果是集中化于工作中得話，壓根就沒辦法停住手，那樣造成 雙眼不經意間中便會負載過多，另外還會繼續出現落淚發干等病癥。

看電視劇的情況下可開啟溫和的燈源

我們平時在家里里邊看電視劇或是是看電腦的情況下盡可能的要保存一個燈源，那樣是可以避免電腦上或是是液晶電視屏幕發光物過度亮，也不會影響到我們的雙眼，可是也需要高度重視，燈源不可以挑選一些太強的光源，有可能對我們的雙眼會產生一定的刺激，因此要非常高度重視，一旦發覺有眼是疲憊的狀況，需要適度的休息一下，也要多留意鍛練。

總的來說關燈看電視會造成 身體出現眼疲勞，或是是眼睛視力下降等狀況，因此要非常高度重視，以便可以合理的防止眼科病癥，在生活起居中需要多補充一下維他命使用量多的人剛開始能夠 多補充一下維他命a，還是要留意飲食搭配，多吃一些瓜果蔬菜或是是新鮮水果，另外也要留意多歇息，防止過度勞累。