自己在家艾灸怎么做

艾炙是功效好的中華傳統方式 ，如今很多人到三伏天都會外邊做艾炙，但是人確實太多了，并且花費也很大。我們能夠 在家里做艾炙嗎?回答是當然可以的啦~那麼，怎樣在家中做艾炙呢，網編就來跟你聊一聊，期待可以給大伙兒產生協助。

自己在家艾灸怎么做

中醫艾灸是我國中醫藥學的一種關鍵治療法。自己在家做艾炙，最先是以健康保健作用主導，次之對一些病癥也是有輔助的醫治功效。在家里艾炙以艾灸方法主導，由于艾灸方法簡單易行，安全系數好，因此針對在家里自身醫治較為適合。艾灸方法需先把艾炙外邊的硬紙剝掉，點燃一端之后吹紅。隨后懸在要艾炙的位置上邊3-5厘米，使部分有燒灼感，又不會太燙就可以。以艾灸部位做為圓心點，能夠 開展旋轉健身運動，這類艾灸療法稱為回轉灸，是艾灸方法中應用最普遍的一種種類。

自己做艾炙特別注意

1.要全神貫注，細心堅持不懈：艾灸穴位時要留意觀念集中化，不要在艾灸穴位時分散化專注力，以防艾灸貼挪動，沒有穴道上，徒傷皮和肉，虛度光陰。針對保健養生灸，則要長期性堅持不懈，有時候灸是不可以接到預期目標的。

2.要留意姿勢、穴道的精確性：姿勢一方面要合適艾炙的需要，另外要留意姿勢舒服、當然，要依據藥方選準位置、穴道，以確保艾灸的效果。

3.防火安全：當代人的服裝許多是化學纖維、羽絨服等材質的，非常容易點燃，因而，艾灸穴位時一定要留意避免落火，尤其是用艾柱灸時更要當心，防止艾柱滾翻掉下來。用艾灸方法后，可將艾灸貼引燃的一頭塞人直徑比艾灸貼略大的瓶里，以利于滅掉。

4.要注意保暖和降暑：因施灸時要曝露一部分表皮位置，在冬天要防寒保暖，在夏季高溫時要防中暑，另外也要留意室溫的調整和開排風扇，立即獲得空氣清新。

5.要避免感染：化膿灸或因施灸不善，部分燙傷可能起瘡，造成灸瘡，一定不必把瘡搞破，假如早已潰破感染，要立即應用抗病毒的藥。