艾灸足三里的準確位置圖片
足三里穴位,有幾句俗話能夠 歸納它的功效,一是“每天按揉足三里勝于吃柴雞”,二是“若要身體好,每天灸足三里”。艾炙是一種普遍的中醫養身方式 ,今日就一起來掌握下艾灸足三里穴道的功效和方式 吧!
在《針灸神書》里那樣寫到:“治胃中寒,心腹脹痛,胃氣不足,聞食臭腸鳴,腹痛食不化,此穴諸病皆治,及療食氣水汽,蠱毒痃癖,四肢腫滿,膝酸疼,目模糊不清,五勞七傷,心中淤血,乳癰。”
中醫學覺得,身體中的足三里是一個滋補養生強壯穴位。中醫針灸該穴道,可醫治胃痛、腹痛、腹瀉等消化道病癥,對醫治高血壓、貧血、孱弱、下肢癱瘓、膝蓋骨病癥等有功效。
養生艾灸,針對30歲以上的人至關重要。王燾在《外臺密要》講到“散仙年三十以上若不灸三里,讓人氣上眼暗,氣血慢慢衰微,因此三里溫陽化也。”就是,30歲以上的人氣血慢慢衰微,灸足三里穴可補氣血補腎壯陽,要不然會出現胸悶氣短、雙眼頭昏眼花等狀況。長期堅持不懈,必獲殊益。
女士艾灸足三里面色紅潤,常保年青。男生艾灸足三里,骨筋健壯,精力旺盛。老年人艾灸足三里,不喜歡得病,身體健康。
艾灸足三里穴道的方式
1.先搞清楚足三里的精確部位
足三里穴位是坐落于外膝眼底下四橫指、踝關節邊沿部位。我們在找尋穴時,能夠 以左腳用左手、左腿用右手以無名指第二骨節沿踝關節移位,至有突顯的斜坡骨骼阻攔才行,手指尖處即因此穴。
2.古代人艾灸足三里穴的方式
古代人灸足三里穴,十分浮夸,早已來到完美,便是根據艾灸療法,立即把足三里穴給燙破,每日要燙破,每日要讓它出膿,稱為無菌檢測性化膿灸,古代人覺得根據這類出膿的方式 ,能夠 把身體不太好的東西給排出去,自然如今沒人用了,因為它留疤。