寒氣重吃什么食物最好

寒氣重的人，在飲食搭配上盡量避免吃寒性食品，如盡量避免吃苦耐勞菜、茄子、苦菊、苦丁茶、苦蕎麥這種苦性食品。可以吃通調食品來減輕醫治寒氣重，食品有干桂圓、荔技、桃、藕。也有牛肉這類通調特性的藥品，或并不是非常辣的朝天椒、胡椒粉，也有姜片，何不在燒菜熬湯時多放姜片，對寒氣重的患者也可以具有醫治和健康保健的功效。

寒氣重的人到臨床醫學上主要表現為畏冷、不耐低溫、手腳冰冷，或腸胃喜軟食、喜冬季熱飲，胃腕部畏冷、喜熱、喜按、排便經常完谷不化，有不消化的食品或大便糖稀或大便次數多等，全是寒氣重的主要表現。

寒氣重的病人臨床醫學會出現胃寒畏冷、四肢發冷、小便不利或尿頻尿急及其喜冬季熱飲、口淡口不干等狀況。針對寒氣重的病人平常能夠 多吃一些通陽補氣血或是養腎的食物，例如牛肉、羊肉、黑豆、黑豆、黑芝麻粉、木耳、海帶絲、干桂圓、小茴香、核桃仁及其姜片等，平常多喝白開水，推動身體基礎代謝，提高機體抵抗能力，不要吃吃涼性寒性的食材，能夠 內服中藥材金匱腎氣丸開展醫治。

身體寒氣重的人，一直覺得畏冷，四肢不溫，舌苔白，厚膩，舌邊有齒印，一般 是脾胃虛寒造成 的。假如身體寒氣重得話，建議平常能夠 多鍛煉，不必吃吃涼性刺激性的食材，可以用黃芩，枸杞子，薏米仁熬水喝，能夠 去除濕寒。還可以內服參苓白術散醫治，也是有除去濕寒的作用。還可以用薏仁米和紅豆熬水或煮粥喝，還可以除去濕寒。