什么茶降血脂效果最好

高血脂對身心健康有挺大的影響，因此高血脂的盆友要留意調養。而飲茶便是降低血脂的一種方式 ，另外也是身心健康的方法，但是要留意挑選適合的，具備降低血脂實際效果的茶才可。那麼，降血脂的茶哪樣最好是呢？下邊大伙兒就來掌握看一下。

1、橘皮茶：中醫學覺得，橘子皮味辛、苦，溫性。具備行氣調變、化濕止咳化痰的作用。當代藥學科學研究確認，橘子皮帶有陳皮甙，有降低血脂功效，適用平常咳嗽痰多體胖的高血脂病人。能用橘子皮適當，沸水沖調，蓋上悶10分鐘后，泡荼頻飲。還可以用橘子皮10克，山楂果20克，齊入砂鍋，放水適當，煎制20分鐘，去渣取汁，沖調荼葉頻飲。

2、山楂茶：山楂果是非常好的降低血脂的食品，山楂果里邊帶有三萜類和黃酮類化合物、多糖類成份，能減少血細胞膽固醇，山楂果的維他命C，具備減肥瘦身降血脂的功效。取鮮山楂果30克、生海棠花5克、嫩菏葉15克、草決明10克。將以上物件放鍋中煮，待將爛時，用炒勺損壞，再煮10分鐘，取汁當奶茶，每日一劑，周期三個月。

3、黃菊花茶：黃菊花為菊科綠色植物菊的頭狀花序。性生寒、味甘、苦，有清熱去火、消炎祛毒、抗血栓、退熱鎮定、提升冠脈血容量、減少血壓、軟化血管作用。長期性食用，對預防高脂血癥及動脈硬化有不錯的實際效果。取10克黃菊花，沸水沖調，蓋上一會兒泡荼隨時隨地食用。

4、決明子茶：為豆類植物決明的完善種子。性生寒、味甘、苦、咸，有清熱去火、袪風止疼、促進消化、軟化血管作用。去決明子茶10克，沸水沖調，蓋上后稍等一下可隨時隨地食用。