潤腸通便喝什么茶最好

碰到便秘問題，堅信很多人都很煩惱和困惑，被這便秘鬧得非常鬧心，堅信便秘的盆友也是尋遍妙方要想處理這問題，何不喝點茶潤一潤，腸胃潤了排便當然通了，許多 腸道健康問題也就解決了。那麼，促進消化喝什么茶最好？

1、蜂蜜茶：純蜂蜜潤腸通便堅信大家都掌握，那麼如何自做蜂蜜茶呢？將荼葉適當放人小布袋子內，并放進杯子沖進沸水，再添加適量純蜂蜜。飲此茶有解渴益氣養血、潤肺止咳益腎之作用，并能治療便秘、脾胃不和、咽炎等癥。早晨能夠喝些，潤腸通便實際效果更顯著！

2、決明子茶：腸道腸蠕動作用緩慢的人，腸胃腸蠕動力差的人，(尤其是肥胖癥節食減肥者在絕食減肥期內)腸油非常容易積在身體，導致便秘。食用決明子茶有清熱去火、利水通便的作用，一些減肥瘦身的盆友喜愛喝此茶。還能夠相互配合奘 靈水蘇糖調理胃腸進而起到潤腸通便，奘 靈水蘇糖速率繁衍腸道益生菌群，改進排便的環境濕度保水溶性，推動腸胃立即腸蠕動消息推送排便。并且奘 靈水蘇糖中很多水溶膳食纖維素能提高腸胃蠕動和腸內水份，推動新陳代謝廢棄物內毒素代謝，清除身體廢棄物，使腸中常會清。

3、橘皮茶：橘皮茶合適胖人、高血壓者、高脂血癥者食用。有健脾胃化滯、減肥瘦身降血脂的作用。作法：干橘子皮6克、荼葉6克。取同樣份量的橘子皮、荼葉放入褥子里，隨后蓋上侵泡10到15分鐘。橘皮茶合適在餐后食用。每日喝2次，能夠數次沖調。