經絡不暢 六個信號提醒你

導語：經絡通暢就是保證組織液流動不息，從而説明營養物質、資訊物質和免疫物質及時到達各個細胞,同時將細胞的代謝廢物排除。可想而知經絡不通暢會帶來什麼後果。如何知道自己經絡不暢?其實身體自己會發出信號通知你。

信號一：冷

如果你老是手腳發涼，那就是身體在通知你你已經經絡不通了。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。如果你手腳發涼，說明手腳的經絡不通，氣血難以到達。

同時皮膚粗糙也有可能是經絡不暢的原因。

信號二：熱

身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗，也是身體發出的信號之一。這也是經絡不通引起的熱氣不能通過正常管道散發出去的緣故。此外，除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。

比如頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。

信號三：疼和痛

“疼”是經絡不通的初發期，問題在“經”上;“痛”則是經絡不通的加重，擴散到“絡”。穴位、經、絡的概念分別是點、線、面。所以遇到疼痛類的問題，可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以刮痧，這樣經絡就慢慢就通了。

信號四：麻和木

疼痛之後再進一步就是麻或木了。我們保持一個姿勢太久會導致氣血不通，感到疼痛;接下來就是經絡被堵死，氣血徹底不通，身體就會麻木，只有改變一下姿勢，慢慢活動起來讓氣血通暢了才能恢復知覺。

肢體麻木尤其需要引起重視，特別是高血壓病患者，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。

信號五：酸

酸也是身體發出的經絡不通的信號，感覺到酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。人在劇烈運動以後，機體會發酸或者無力，這是因為運動的時候需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。

所以如果想要做運動進行養生就不能做劇烈運動。要做些氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。

信號六：腫和脹

經絡不通分為有形和無形，有形就是由血瘀引起的腫。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。

無形就是指脹，由氣滯引起，通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再進行按摩。