什么牌子的鈣片補鈣效果好

從天然石材獲得的孕婦鈣片，成份來源于牡蠣殼以及他貝殼類的殼，或者小動物的骨骼，實際上對身體而言有高寬比的風險。由于這種鈣源很有可能遭到環境污染，而挑選生成的此片，比如檸檬酸鈣、L-型發醇乳酸鈣都比純天然孕婦鈣片要安全性的多。下邊就現階段目前市面上所賣的孕婦鈣片做一下詳細介紹。

1、純天然孕婦鈣片：這一類商品注重由純天然獲得鈣源，如牡蠣殼以及他貝殼類的殼（這一類是歸屬于碳酸氫鈣），此外，一些商品是源自于小動物的骨骼碾成骨粉（這一類是歸屬于碳酸鈣）；像這種來自于純天然原材料的孕婦鈣片，反倒會怕遭受工業污染、或者一些病毒感染、病菌的殘余，全是潛在性的風險。這類純天然的孕婦鈣片十分不強烈推薦小孩子、孕婦、老年人等抵御較差的人吃。

2、碳酸氫鈣：目前市面上最普遍的為“碳酸氫鈣”，這類孕婦鈣片含鈣約40%，身體對這類鈣的消化率為30%。因為這類溶液劑的孕婦鈣片需要在酸堿性自然環境下被融解、消化吸收，因此，這類孕婦鈣片最好是依每個人胃液的多少來挑選服食時間。

3、檸檬酸鈣：此類溶液劑的孕婦鈣片其鈣成分約為21%，身體對這類鈣的消化率較高，約為35%。此類孕婦鈣片因不需胃液的幫助就可以被消化吸收，因而一切時間都能夠服食，可是價格對比碳酸氫鈣高于很多。

4、乳酸鈣：一般有機合成的乳酸鈣，其鈣成分約為13%，這類孕婦鈣片消化率約29%，和碳酸氫鈣的消化率類似。可是因每一顆孕婦鈣片含鈣少，要吃較為多個孕婦鈣片。可是，現階段有一種L型發醇乳酸鈣，溶解性比有機合成的乳酸鈣多了50%，消化率也大大的提高，在吃這類L型發醇乳酸鈣時并不需要附加加上維他命d，是顧客另一種優質的挑選。