海馬如何食用及功效

福美來是一種珍貴的中草藥材，它是一種水生物，歸屬于魚綱，因為它頭部與馬類似而而出名，這類中草藥材擁有“中國南方山參”之稱，對人體有顯著滋補養生功效，平常不僅能夠醫治疾患，還能夠當健康保健食物供大家服用，它能止咳平喘也可以壯陽補腎，其作用也有許多 ，下邊我能和大伙兒一起去掌握，另外也會把它吃法寫出去告知大伙兒。

海馬的功效與作用

1、緩解疲勞提升身體免疫力

福美來是一種具備滋補養生作用的中草藥材，它能提升身體的健身運動工作能力，也可以減緩疲憊病癥產生，平常適當服食，能讓大家精力旺盛，能夠降低記憶力下降和頭昏，及其工作中疲勞等欠佳病癥產生，除此之外，他還能讓人體免疫體細胞特異性提升，能提升人體抗病性工作能力，最合適這些易發燒感冒和體質虛弱的群體服用。

2、提升腎臟功能

平常適當服食福美來，還能合理提升人類的腎臟功能，能夠防止腎臟功能減低，男士服食之后能壯陽補腎，降低陽萎早泄等欠佳病癥產生，除此之外，它還能防止腎炎和腎功能衰竭，能清除人體水腫，提升身體健康水準。

福美來的吃法

1、福美來燉羊排

福美來燉羊排是它的普遍操作方法之一，常常服用能補腎壯陽益腎，燉制時需要提前準備，福美來五條，牛肉400克，熟地25克，姜片適當，把他們所有清洗，牛肉切割成小塊，與別的食物一起下鍋，燉制2到3鐘頭，出國留學之前加小量食鹽調料就可以。

2、福美來核桃仁瘦肉湯

福美來核桃仁瘦肉湯也是它的普遍操作方法之一，它能調理氣血，也可以壯陽補腎，制做時需要提前準備福美來20克，瘦豬肉400克，核桃仁45克，紅棗4到5個，姜片和食鹽及其生抽各適當提前準備一些。把豬瘦肉清洗之后切割成小塊，核桃仁除掉機殼，紅棗除掉棗胡，與福美來和豬瘦肉等食物一起放進鍋中，加冷水燉熟，最終加鹽和生抽調料就可以。