剖腹產后月子餐30天食譜

生小孩對女士的人體擁有挺大的損害，可是和選擇順產對比，刨腹產對女性的身體的損害更大，因而刨腹產的母親應當在月子里更為重視有效的飲食搭配，那樣歷經一個月的調節和療養才可以讓人體獲得非常好的康復治療，終究未來照顧新生兒是一件很艱辛的事兒，母親好孩子才可以好。

刨腹產月子餐食譜

1.第一周

剖宮產后要直到生完孩子二十四兒時后，胃腸作用一切正常時才可以吃東西，簡易而言便是釋放屁后才能夠進餐。一般來說前幾日以流質食物主導，，能夠喝一些粥、炒面這些。直到胃腸作用一切正常后才能夠開展一般的飲食搭配。第一周時孕婦可以吃一些老母雞湯，魚頭湯，豬肝湯這些協助清晰產后惡露，推動創口的痊愈。可是要留意的是第一周不能吃蛋湯、小米湯，禁吃牛乳、豆槳、很多綿白糖等脹氣食物。

2.第二周

第二周孕婦的胃腸作用漸漸地的恢復過來后就可以剛開始一些一般的飲食搭配，例如平時的燒菜，熬湯這些，可是要留意的是孕婦不適合服用淋油過膩的食材，以防導致奶堵。生完孩子孕婦常常會喝雞湯，可是留意要挑選雄雞而不是老母雞，由于柴雞身體就帶有很多雌性激素，生完孩子假如多吃會讓孕婦身體的雌性激素水準很多提高，而使泌乳素作用變弱、消退，造成 孕婦沒法催奶。

3.第三周、第四周

孕婦的飲食搭配早已徹底恢復過來了，要是多喝魚頭湯、骨頭湯、大骨頭湯就可以協助媽媽們催乳。

以上是網編給刨腹產媽媽們的飲食搭配建議，刨腹產與選擇順產不一樣，在飲食搭配上應加多留意，要記牢四不適合，不適合在二十四小時內喝奶蛋類食品腹脹食品，不適合吃淋油食材，防止吃深棕色食材，例如生抽。不適合吃啡、茶、朝天椒、酒等含有刺激性的食物。