南極冰魚孕婦能吃嗎

南極冰魚生長發育在海底零度以下零污染海域的淡水魚，關鍵以南極蝦為食。他們日常生活在南大洋表層下10Km，這兒的溫度大概是零下2°C，冰魚看起來如同他們跨下的冰。南極冰魚非常好的融入了嚴寒海域，他們的血液和血液中乃至有抗冷糖蛋白以阻攔冰晶的產生。冰魚dao的皮膚泛白，許多 冰魚的皮膚乃至透明色。那麼南極冰魚孕婦能吃嗎？

南極冰魚身體帶有豐bai富的魚人體脂肪DHA、EPA等成份，優質蛋白質成分豐富多彩，沒有血紅蛋白，營養成分高。是很合適當代人的身心健康食品。通道肉質地細致美味，頗具延展性，可以說一種新的科學飲食。針對懷孕的女士來講，建議適度進餐，不適合過多服用。

孕婦飲食常見問題：

1、不適合長期性高脂飲食搭配

在懷孕期間，孕婦需要適度提升對人體脂肪的攝取，但假如孕婦長期性高脂飲食，必然提升胎寶寶患上泌尿系統癌癥腫瘤的風險。長期性多吃高脂肪食物，會使腸子內的膽酸和中性化膽固醇濃度值提升，另外，高脂肪食物能提升催奶生長激素的生成，促進產生乳腺癌，不好母嬰護理。

2、不適合過多攝取高蛋白

醫學臨床研究覺得，蛋白供應不夠，易使孕婦精力衰微，胎寶寶生長發育遲緩，產后修復身心健康緩慢，乳計代謝稀缺。故孕婦每天蛋白的需要量應達90-100克。可是，懷孕期間長期性高蛋白飲食，會影響孕婦的胃口，提升消化道的壓力，非常容易造成腹脹、食欲不佳、頭昏、疲憊等狀況。

3、不適合高糖高熱量飲食搭配

血糖高的孕婦非常容易長出休重過高的胎寶寶，也非常容易造成胎寶寶發育畸形、出現妊娠毒血癥等。很多醫學臨床研究說明，攝取過多的糖份會消弱身體的免疫能力，使孕婦機體抗病能力減少，易受病原菌、病毒感染感染，不好優生優育。

4、不適合長期性高鈣飲食搭配

孕婦盲目跟風地開展高鈣飲食搭配，很多食用牛乳，加服孕婦鈣片、維他命d等，對胎寶寶有利有弊。孕婦補鈣過量，胎寶寶有可能得高血鈣癥，出世后，患者會囟門過早關掉、顎骨變大而突顯等，不好健康地發肓。一般說來，孕婦在懷孕早期每天需鈣量為800mg，中后期可提升到1100mg，這并不需要非常補充，要是從平時的魚、肉、蛋等食材中有效攝入就可以了。

5、不適合過多咸食

現代科學科學研究覺得，吃鹽量與高血壓率病發有一定關聯，孕婦過多咸食，非常容易引起懷孕高血壓綜合癥。以便孕前保健，權威專家建議每天食鹽攝入量應是6克上下。

6、不適合濫服濕熱滋補品

懷孕期間，假如孕婦常常服食濕熱性的補品、滋補品，例如山參、鹿茸片、鹿胎膠、鹿角膠、干桂圓、荔技、胡桃肉等，必然造成陰虛陽亢，困氣輪失衡，氣盛陰耗、血熱妄行、加重孕吐反應、水腫、高血壓、便秘等病癥，乃至產生小產或胎死腹中等。