白蘿卜蘋果煮水的功效

我們常說一天一蘋果，醫師杜絕我。好像蘋果也是好搭的新鮮水果了，又營養成分又能健康養生。可是我們也是有盆友會提出質疑，蘋果雖好也不是每個人都能吃，例如有消化性潰瘍的盆友，潰結潰直的盆友就不適合吃蘋果，蘋果不利潰瘍面的痊愈，還會繼續對腸腔和粘膜有刺激性。今日我們就來共享蘋果和蘿卜能一起煮著吃嗎?

盡管我們中央電視臺3.15夜里曾強調食物相克的諸多謠傳，可是從食材的營養元素看來，確實一些食材不適合放一起。籮卜盡管營養成分高，價錢性價比高平價，可是籮卜就被覺得是通氣的食物，像許多 補氣血的大補的食材就不適合和籮卜放到一起吃。蘋果中也是有營養元素跟籮卜矛盾的，因此，建議蘋果和籮卜不適合一起煮。

二種食物不適合一起吃的原因關鍵有，那樣的配搭會毀壞食材中的維他命C，并且籮卜會造成一種抗甲狀腺囊腫的物質硫氰酸，把蘋果和籮卜放一起，蘋果中的黃酮素物質在腸胃內徑病菌溶解后也會轉換為抑止甲狀腺囊腫的硫氰酸，對甲狀腺囊腫身心健康不好，非常容易引起甲狀腺結節，因此，二種食材最好是分離服用，或是間距好多個鐘頭，放到二餐各自服用。胃腸不好的親，還可以每天飲食搭配添加奘靈水蘇糖，喂飽腸道益生菌，為消化系統搭建維護天然屏障，消化吸收好更健康。

吃煮蘋果有什么功效

由于蘋果中含有的阿拉伯膠等有利于大便，還具備減少血液膽固醇水準、刺激性腸內益生菌粉群的生長發育、消炎等作用，因而，運用熟蘋果治療腹瀉實際效果是比較突出的。

研究發現，蘋果加溫后，蘋果內含有的多酚類化合物純天然抗氧化性物質成分會大幅度提升。這類化合物不但能降血脂血糖、抑止氧自由基而抗氧化性、抗感染除菌，還能抑止血液膽固醇上升。不難看出，吃煮開的蘋果是大有益處的。