孩子夏天早餐吃什么好

夏季天氣熱，小寶寶的飲食搭配不可以忽略，飲食搭配對小寶寶的發肓十分關鍵。那麼夏季寶寶早餐吃什么食物呢？下邊小結了一些小寶寶健康養生早餐食譜，想要知道夏季小寶寶早餐吃什么，就瞧瞧吧。

早飯淮山藥三明治 芒果鮮牛奶

血壓淮山藥三明治

淮山藥120克，煮蛋1/2個，面包2個，蘋果醬1/2勺。

將前一晚蒸熟的淮山藥從電冰箱中取下，削皮，放進微波爐加熱里加溫一下，取下后碾成泥。

生雞蛋煮開，雞蛋黃碾碎泥，雞蛋清切割成碎屑。將山藥泥、蛋黃泥、蛋清朝末年混和勻稱，添加一點點蘋果醬，調均勻。面包對半割開，正中間掏空，將制好的泥填寫就可以。

血液芒果鮮牛奶

芒果120克，鮮牛奶120ml，沸水30ml。

芒果切成小丁，放進果汁機中打汁，添加鮮牛奶，調均勻。將調好的汁放進微波爐加熱中加溫就可以。

清香鴨胗＋板栗冰粉

血壓清香鴨胗

嫩藕、水果汁、板栗500克。輔材白砂糖250克，凍粉25克，冷水750克。

嫩藕清洗刮皮，切一片，在沸水中泡一下來生味。到冷水中完全清洗，撈起來后控干水分，放進喜愛的水果汁中浸約4－5鐘頭。以水果汁未過鴨胗為宜，蓋好外蓋，放到冰箱冷藏室，隨吃隨用。

血液板栗冰粉

在板栗殼上切十字口，煮開撈起來，剝掉表皮，揉成板栗面。將凍粉清洗，放進鋁鍋內，添加冷水、白砂糖，熬至融化，將板栗面倒進攪拌，倒進塘瓷盤里放涼，切片擺盤。

西紅柿牛肉羹＋菜肉卷

血壓西紅柿牛肉羹

番茄50克、牛肉餡50克、木薯淀粉適當、香青菜葉多個、小麥面粉100克、大白菜25克、紅蘿卜15克、優選瘦豬肉餡15克、姜蒜適當。

在加熱的炒菜鍋中放進食用油，油燒后放進蔥段、生姜沫，最終添加適量水。牛肉餡焯一下，除去生牛肉、羊肉、魚類等的肉腥味兒，再放進鍋中，點少量醋，以慢火燉。牛肉餡爛后，番茄切割成片狀放進，水淀粉勾芡，加小量食鹽調料，起鍋時撒燒香青菜葉。

血液菜肉卷

提早將小麥面粉和水加發酵粉發醇。前夕將瘦豬肉餡加姜蒜末食鹽、雞精煨好。大白菜在沸水中焯一下，切末，紅蘿卜切末放進餃子餡中翻拌。發醇好的面糊，搟成混沌皮，抹上餐餃子餡卷好上鍋煮熟，就可以。