紅豆薏米水的功效減肥

在中醫學來看，肥胖癥也罷，水腫也罷，都代表身體有濕。水濕不可以隨血氣流動性，停留在組織細胞中間，使身體快速鼓起。水腫這般，肥胖癥也是這般，只不過水平有深有淺罷了。了解一下紅豆薏米水的作用減肥瘦身。

紅豆消腫減肥瘦身特效

紅豆含有維生素B1、B2、蛋白及多種多樣礦物，有補血補氣、有利排尿、消腫、推動心臟活性等作用。多吃可防止及醫治腳腫，有減肥瘦身之效。其石堿成份可提升腸胃蠕動，降低便秘推動小便，清除心臟或腎病所造成的水腫。服用紅豆減肥能夠 給你的大腿根部和腰有比較突出的曲線圖曼妙的特效。

薏仁米祛毒減肥又美容養顏

薏仁米別稱薏仁米、苡米。薏仁米的營養成分很高，被稱作“全球禾本綠色植物之首”。薏仁米營養豐富，帶有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、碳水化合物、精氨酸等多種多樣碳水化合物成份和維生素b21、碳水化合物化合物等營養元素、具備芳香化濕、健脾胃治腹瀉、清熱去火的作用。谷千萬里詳細介紹說，中醫學覺得，薏仁米味甘、淡，性生寒、入脾、胃、肺經，對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節痛等癥有醫治和防止功效。

熬薏米紅豆粥是有很多方法和注重的。薏仁米有點硬，紅豆也有點硬，假如放到鍋中一直熬，大約熬一個多鐘頭還不爛，很奢侈浪費火或是電，并且弄不好還會繼續把水鍋糊，導致黏鍋。

建議的方式 有二種：第一種方式 是在鍋中放進來充足的水，煮沸后歇火，讓薏仁米和紅豆在鍋中悶半小時，再開槍，煮沸后再悶半小時，紅豆黑米粥就熬成了。第二種方式 更簡易，便是把如今家中不常見的開水瓶洗干凈，把薏仁米和紅豆放到里邊，再倒入沸水，塞緊瓶頭悶著，每晚那樣弄好，早晨起來便是粥了，恰好當早飯喝。