月經剛過可以吃減肥藥

許多 女士都是有減肥瘦身的念頭，會去吃一些減肥產品，可是有很多女士又擔心，假如在生理期吃減肥產品得話是否會有哪些副作用，那麼，許多 女士都想問，生理期能吃減肥產品嗎？實際上，生理期還是不宜吃減肥產品的，由于會造成 一些副作用的出現。那麼經期剛過可以吃減肥產品？

經期剛過可以吃減肥產品？一般不建議生理期完畢以后立刻服食減肥產品。

生理期前后左右如何減肥

如今，許多 女士都是運用生理期這一獨特的階段來減肥瘦身，由于假如可以科學研究地運用生理期的獨特性，就可以做到更強的減肥瘦身。那麼，很多的女士都想要知道，生理期如何減肥？實際上，經期減肥早已是很廣泛的一件事情了，大家一般 把經期減肥分成四個階段，分別是減肥褔利期（月經來的1-7天）、減肥限速期（月經后的第7-14天）、減肥減肥瓶頸期（月經后的第14-21天）及其減肥遲緩期（月經后的第21-28天）。不一樣的階段有不一樣的作法。

在減肥褔利期近幾天，通常是女士各類生理學指標值降低的不好階段，因此在這個階段干萬不可以斷食，也不必和瘦身茶吃減肥產品，這可能會造成 副作用的出現，長期性地吃還可能會使內分泌混亂，乃至影響懷孕。這個時候應當維持一切正常飲食搭配，以確保身體各類生命活動的一切正常，另外能夠 做一些健身運動，可是不可以運動過量。

在減肥限速期，經期基本上早已完后，這個時候就可以調節飲食搭配，可以吃一點化學纖維量較為高的食材。可是需要留意的是，不管何時也不建議用節食減肥這類方式 來減肥瘦身，由于不但實際效果有限，非常容易反彈，時間長了對人體也很有傷害。此外，也應當擴大運動強度，能夠 做一些比較強烈的健身運動。

在減肥減肥瓶頸期，能夠 再次提升運動強度及其運動量，另外相互配合有效的飲食，可以非常好地運動健身。而在減肥遲緩期，女性的身體各種各樣生理學水準又會剛開始降低，這個時候應當減少運動強度，飲食搭配也應當提升營養成分，為接下去的生理期做準備。