產婦月子里能吃香蕉嗎

月子期間，產后的女士能吃啥不能吃什么，自身和家人全是要弄清楚的。此刻的女士還是有很多食物禁忌的。一定要明白忌嘴，才可以促使自身的人體盡快恢復正常。有的女士生產之后就非常喜愛吃蘋果，像香蕉蘋果這類的，那麼孕婦在月子里能吃香蕉嗎？

1.產婦月子里能夠吃蘋果，可是要留意吃的時間和適當。女士在產后后第一周不可以吃蘋果，假如要想吃蘋果，能夠從第二周剛開始。香蕉蘋果具備潤腸通便的功效，針對產婦便秘的女士更加合適，它能加速消化吸收食材的功效，因此每日餐前吃一次，記牢一天只有吃一次。

2.香蕉蘋果帶有很多的甲基纖維素和鐵制，有潤腸補血補氣的功效。孕婦能夠吃蘋果能預防產婦便秘和產后貧血。坐月子時多是喜歡臥床休息，腸胃腸蠕動較弱，非常容易便秘，孕婦吃蘋果能夠預防便秘。因為生完孩子失血過多較多，需要補血補氣，而鐵制是造血功能的關鍵原材料之一，因此孕婦多吃些香蕉蘋果還可以補鈣，進而到預防產后貧血的目地。另外孕婦攝取的鐵制多了，乳汗中鐵制也會隨著增加，對防止嬰兒貧血也是有一定協助功效。

3.也要留意的是，僅有爛熟的香蕉蘋果才有這類作用，生香蕉是千萬別吃的，熟香蕉中帶有非常豐富的甲基纖維素和鐵制，有潤腸補血補氣的功效。孕婦愛你臥床休息，腸胃腸蠕動較弱，經常產生便秘，再再加生完孩子失血過多較多，需要補血補氣，而鐵制是造血功能的關鍵原材料之一，孕婦多吃些熟香蕉，能避免產婦便秘和產后貧血。