來例假可以吃桂圓嗎

女士在月經期因為雌性激素與黃體生成素代謝減少，人體剛開始由于經期的流血而迅速耗費精力，鐵制外流，這時的飲食搭配應當以濕熱為宜。而干桂圓向來是大補的東西，補血實際效果非常好，女士在生理期能夠 吃桂圓嗎？

最好是在生理期后吃！干桂圓帶有多種多樣營養元素，有補血補氣安神助眠，益腦益智類，滋補肺胃的作用；此外研究發現，干桂圓對孑宮腫瘤細胞的抑制率超出90%，婦女更年期是婦科腫瘤多見于的環節，適度吃些干桂圓有益身心健康；干桂圓有滋補功效，對病后需要調理及體質虛寒的人有輔助功效。生理期被中醫學覺得是氣血兩虛的階段，由于這一階段的女性月經會使人體處在一種漫性缺血性的情況。干桂圓有生血的功效，可是最好是還是在月經過后再吃補氣血的食物，對女性朋友“缺血性”情況的修復更強。生理期還是少吃補血的食材吧。

干桂圓對女士的益處

干桂圓亦稱桂圓，溫性味甘，益肺胃，補氣補血；具備優良有滋潤滋補功效，可用以肺胃虧虛、氣血兩虛引發的失眠、記憶減退、驚悸、眩暈等癥。還可醫治病后體弱多病或頭腦衰落。女性在生完孩子調補也很適合。桂圓含葡萄糖、綿白糖和維生素D、B等多種多樣營養元素，在其中帶有較多的是蛋白質、人體脂肪和多種多樣礦物。這種營養元素對身體全是十分必不可少的。非常針對勞神的人，耗難過性子血，更加合理。

懷孕期內女士不適合吃桂圓

女士在懷孕期內，最好是不適合服用桂圓，不然易出現陰血偏虛，陰虛生內火，進而造成胎動不安，乃至小產等問題。

此外中醫學還建議內喉嚨有痰火、濕滯者應當慎食桂圓。桂圓中帶有豐富多彩的糖分，多食易造成血糖升高，造成糖尿病病，影響人的胃口。