薏米仁的做法禁忌

薏米仁是常見的中藥材，也是廣泛、常吃的東西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡除痹、清熱解毒放膿等作用，為常見的利水滲濕藥。薏米仁也是一種美容護膚食品，常吃能夠 維持身體皮膚光澤度細致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對起屑、痤瘡、干裂、皮膚不光滑等都是有優良功效。但更是因為它的茯苓功效甘淡生寒，讓人不適合長期性服用。那麼薏仁米的忌諱還有哪些?薏米仁的作法忌諱是啥?讓網編帶大伙兒看來一下吧。

薏仁米不但發熱量低，作用功效強勁，營養成分還十分豐富多彩。追求美麗的是不是你早已迫不及待地想立刻試著一下。在試著薏仁米的食用方法時，大伙兒何不把薏仁米和紅豆配搭起來服用，會具有出乎意料的實際效果哦。下邊為大伙兒解讀薏米的做法。

食物：紅小豆小半碗、薏仁米50g、棗多個、薏苡仁20g，白砂糖多個。做法：1、赤小豆和薏仁米清洗，侵泡2鐘頭，便捷燒開。2、除開炒紅棗之外，全部原材料清洗，白茯苓放進小藥包里。3、倒進石鍋里，添加冷水，火災燒開后轉文火漸漸地的煲。4、煲至紅豆和薏仁米酥爛就可以了，假如胃消化吸收工作能力不大好的，就將粥再弄成嬰兒米糊，由于薏仁米即便煲爛了還是需要細心嚼的。

薏米仁的忌諱

最先，實際上一般群體全是能夠 服用薏米粥的，特別是在合適各種各樣癌癥病人、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病水腫者、疣贅、美容護膚者、青年人性扁平疣、不同尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年人粉刺疹子及其別的皮膚營養不良不光滑者、適合肺痿、肺癰者服用。

可是，由于薏仁米自身寒性的特性，準媽媽在懷孕初期特別是在不可以服用，不然非常容易對不穩的胎寶寶造成影響。但是，7-8月的懷孕環節確是合適服用薏米粥的，孕后期人體非常容易水腫。薏仁米配搭東瓜有清熱祛濕的功效，有利于懷孕期間消腫。薏仁米和薏苡仁配搭合適孕婦去水腫。

另外，小結起來，也有那樣的一些常見問題：

1、由于薏仁米會使身體冷虛，陰虛內熱體系不適合長期服用，因此恰逢生理期的女性都不應當服用。

2、薏仁米含有的醣類粘性較高，因此吃太多可能會防礙消化吸收，因此汗少、便秘、胃腸不好的人也不應當多吃薏米粥。

3、薏仁米盡管有軟化血管及血糖值的功能，但終究僅僅一種健康保健食品，不可以作為藥物。因此有高血脂癥狀的病人，還是要看醫生醫治，干萬不能自主服用薏仁米來醫治。