肝病的“大冤家”找到了，每天堅持吃4物，養肝排毒

很多人在日常生活中不注意飲食，導致肝臟受損，而肝臟是人體代謝的重要器官。就這樣，肝病“大冤家”找到了，每天堅持吃四樣東西，養肝解毒，肝臟更加健康。

一天堅持吃四樣，養肝解毒
檸檬水
人生有很多女生喜歡喝檸檬汁，其實它除了有美白養顏的功效之外，還有滋補肝脾，防病解毒的功效。此外，檸檬中所含的維生素還能保護肝細胞免受自由基破壞，促進蛋白質合成，加速肝細胞修復再生功能。可以很好地保護肝臟，每天堅持喝水，肝臟就會變得更健康。
葛根

作為“亞洲人參”，葛根具有解酒護肝、降壓降脂、降糖等功效，是治療酒精性脂肪肝的良藥。因為葛根富含黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物堿等多種有效成分，能促進肝毒素、脂肪排泄，起到護肝解酒的作用。也許是肝病的“大冤家”，每天吃一點，肝臟就會變得更加健康。

裙帶菜
裙帶菜可以說是肝病的冤家，因為它不僅熱量很低，而且富含大量的膳食纖維、昆布素等，能讓血液粘稠度降低，達到降血脂的效果。此外，裙帶菜中含有一種被稱為甘露醇的物質，它具有很好的利尿功效。肝病人，每天堅持吃裙帶菜，對肝臟有良好的解毒作用，肝病或不來擾。
菇類
食用菌是生活中常見的菌類食品，具有很高的營養價值。另外香菇還具有解毒的功能，對肝臟有良好的保護作用。由于肝臟是人體的解毒器官，因此平時應多吃些蘑菇，有很好的疏肝理氣、解毒養肝的功效，肝病更健康。