什么水果清肺效果最好

我們都了解，肺臟是人體的關鍵人體器官之一。生活起居中，傷害我們肺臟身心健康的要素有很多，如：抽煙、霧霾天氣、飲食搭配不善等。維護肺臟身心健康，我們平時可以吃些具備潤肺作用的新鮮水果。下邊一起來了解一下有潤肺作用的水果有哪些。

梨

梨具備凈心潤肺止咳、利大結腸、止咳化痰祛痰、清喉下火、除煩止渴、潤肺消風、解酒祛毒等作用。銷售市場上許多止咳藥都以梨為原材料。

青檸檬

青檸檬中帶有維生素b21、維生素b22、維他命C等多種多樣營養元素，除此之外，還帶有豐富多彩的檸檬酸、檸檬酸鈉及高寬比偏堿。青檸檬的高寬比偏堿能化痰止咳、生津止渴健脾胃，合理地協助肺臟身體排毒。

蘋果

蘋果是一種全能果子，蘋果味甘、性涼，具備生津解渴、清熱解毒除煩、健脾養胃、潤肺止咳悅心、澀腸治腹瀉之作用。蘋果可減少膽固醇、防動脈硬化、防癌、緩解疲勞，還有利于將鈉排出來身體之外。

無花果

無花果除生吃外還能夠生產加工變成干果、果脯、水果罐頭等。不管干鮮無花果均可當藥。咽喉腫痛時，吃上幾個會緩解疼痛，迅速修復。肺熱、喉嚨沙啞時，服食冰糖水煎無花果，可具有降火消啞的功效。

石榴

有生津、止渴不欲功效。凡津液不足、口燥喉干者。能用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱去火、止咳潤肺。

紅心柚

紅心柚瓜瓤寒性，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾胃助消化、醒酒除煩的診療功效。紅心柚具備健胃消食、潤肺止咳、補血補氣、清腸排毒、方便等作用，可推動傷口修復，對敗血癥等有優良的輔助功效。

山楂果

山楂果含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白、碳水化合物化合物，有降血壓、推動腸胃消化吸收的功效。中醫學覺得，山楂果具備非常好的健胃消食潤肺止咳、促進消化功效。

無花果

無花果除生吃外還能夠生產加工變成干果、果脯、水果罐頭等。不管干鮮無花果均可當藥。咽喉腫痛時，吃上幾個會緩解疼痛，迅速修復。肺熱、喉嚨沙啞時，服食冰糖水煎無花果，可具有降火消啞的功效。

枇杷果

枇杷果有潤肺止咳、解渴、溫陽化之功，可治療肺萎咳嗽、嘔血和渴不欲等。枇杷葉是常見的中草藥材，經蜜炙后有潤肺和胃、降氣下疾功效，常見來做成枇杷膏、枇杷露、枇杷果口服液等，醫治風熱咳嗽。