女人月經期間能獻血嗎

捐血是一件很有趣的事情，很多人最想干的一件事情便是自身成年人的那一天去捐血。那麼，女性能夠在月經期捐血嗎?女性月經期內能捐血嗎?下邊對于這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大伙兒有一定的協助!

生理期能夠捐血嗎

據權威專家表述，女性生理期前后左右三天不適合捐血。下邊我們實際了解一下月經期不可以捐血的原因。

1、經期到來是女性朋友的生理學狀況，其本質是子宮壁定期的生理性掉下來，因此在月經期人體自身咎鄶于損害情況，會使身體抵抗能力和免疫力低下，還會繼續影響身體的內分泌系統，因此女士會在例假期間情緒不穩定或者飲食搭配喜好改變，會導致生理性缺血性。

2、對女士而言，“女士以血為本，以血會用”，一生中乾、孕、產、乳、帶莫不耗損陰血。生理期自身便是較為孱弱階段，再捐血，便是“虛上添虛”了。之后修復起來也是十分困難。

3、月經期，許多女士的自身免疫力、精力都減少，不宜捐血，換句話說，月經期獻血了，本身的紅細胞不易那麼恢復正常，也進一步會導致精力的損害，非常容易疲倦。

生理期如何補氣血

1、合理飲食

女性生理期建議從吃些具備補氣補血作用的食材，如紅糖姜水、紅米note、大棗、黑豆、冬瓜、紅蘿卜、烏骨雞等。

2、睡前泡腳

女性睡前泡腳有利于加速人體的血液循環系統，緩解痛經狀況，并且還能夠緩解疲勞，促進睡眠，具備養顏美容的作用。

3、適當健身運動

生理期不適合做運動過量，但能夠做一些簡易的健身運動開展身體鍛煉，不然長坐沒動得話會阻攔人體血液循環系統。

4、情緒調養

中醫學覺得，假如心態不佳，非常容易促使肝火沉積、血液暗耗，女性生理期期內最好是要維持愉快的情緒，假如覺得心煩，最好是去清靜的自然環境開展療養，讓平心靜氣出來。