赤小豆和紅小豆的區別與功效

紅小豆別名紅飯豆。是一種能食的樣子似大豆的鮮紅色豆類食品食材。切勿與紅豆相融。紅小豆帶有蛋白、維生素b21、維生素b22、維生素b3、鈣、鐵等營養元素，有瘦身減肥瘦身的作用。紅小豆和紅豆的差別，有什么差別呢?紅小豆和赤小豆的差別與作用是啥?

紅小豆

1、形狀特點：除開赤小豆、赤小豆、飯豆等別稱，又稱之為紅豆。在外形上，紅小豆和紅豆二種顏色貼近易得搞混，紅小豆呈長細形，顆粒物比紅豆小;紅豆呈圓柱型，表層為暗紅棕色。在熬煮時，紅小豆較為難煮不碎，一般合適熬湯;而紅豆久煮會濃稠，一般合適煮粥;在功效上，紅小豆去濕的作用較強供藥用價值調養，而紅豆關鍵供服用。《本草綱目》覺得，紅小豆以緊小而赤黯色者當藥，其稍大而鮮紅色淺色者，并不看病。因而，在挑選紅小豆時還要有一定的選擇。

2、功效與作用：因為紅小豆帶有皂草甙物質，具備潤腸、有利排尿和消腫的功效，因此常吃紅小豆，能夠清血、清除內臟器官疲憊，對心臟病和慢性腎臟病病人非常有利。此豆也有“久食瘦子”的叫法，對老年肥胖癥，有一定的減肥瘦身效應。

3、常見問題：紅小豆能通利水路，故多尿的人禁吃;蛇咬傷者，禁吃100天。非常的要留意，盡管紅小豆有減肥瘦身的功效，但久食紅小豆則讓人黑瘦結燥，比較嚴重時候影響消化道的消化吸收。也有便是腎陰虛而無寒濕者，及小便不利者禁吃紅小豆。被蛇咬者100天內服用紅小豆得話，會引起十分比較嚴重的并發癥。

豆科植物木本植物紅小豆或赤小豆的種子。別稱赤小豆、米赤小豆。遍布于在我國廣東省、廣西省、江西省及上海郊區等地。赤小豆別稱紅豆、紅飯豆、朱赤小豆。在我國全國各地普遍種植。夏、秋採摘完善莢果，晾干，去除莢殼、殘渣，搜集種子預留。

功效與作用：赤小豆不但是色香味俱全的食品，并且是中醫看病的妙藥。《神農本草經》說它“主冶下水腫，排癰瘡濃血”。《藥性本草》說可“治熱毒、散惡血”。《本草綱目》記述，赤小豆“味甘，性溫，無毒性，下水腫，排癰瘡濃血，療熱寒，止瀉痢，通便，治熱毒，散惡血，除煩滿，健脾養胃。……”中醫根據臨床護理，覺得它對癰瘡有獨特功效。比如《朱氏集驗方》稱：“此藥治一切癰疽瘡疥及赤腫，拘泥于善與惡，但調水涂之，莫不愈者”。現代科學還查清，赤小豆對橙黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌及傷寒桿菌都是有顯著的抑制效果。

紅小豆是一種能食的樣子似大豆的鮮紅色豆類食品食材。切勿與紅豆相融。紅小豆帶有蛋白、維生素b21、維生素b22、維生素b3、鈣、鐵等營養元素，有瘦身減肥瘦身的作用。知名的養生藥膳紅小豆鯉魚湯，就使人到品味人間美味中接到有利排尿消腫、減肥瘦身健體的實際效果。紅豆紅豆具備清熱去火、健脾胃益胃、有利排尿消腫、換氣除煩等作用，可醫治小便不暢、脾虛水腫、腳氣等癥。將紅豆和鯽魚熬湯服用，對水腫、腳氣、小便艱難等起飲食療法功效，還能醫治肝硬化、肝腹水，補氣血虛;紅豆與東瓜同煮后的料汁是解全身水腫的飲食療法上品;紅豆與荷蘭豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。此外，紅豆還可與中藥材同用，如紅豆配上蓮翹和川芎煎湯，可醫治肝膿腫等。

紅小豆是長細的，稍扁。煮完以后，紅豆會變松，可是紅小豆就算泡過以后再煮，也煮不碎，吃著較為硬。紅小豆特性平靜、味甘、酸，是一種營養豐富的小干豆。在每100克的紅小豆中，含蛋白20.7克，人體脂肪0.5克，碳水化合物化合物58克，膳食纖維4.6克，鈣67mg，鐵5.2mg，也有磷，維生素b21、B2、維生素b3及其皂草甙等營養元素。因為紅小豆帶有皂草甙物質，具備潤腸、有利排尿和消腫的功效，因此常吃紅小豆，能夠清血、清除內臟器官疲憊，對心臟病和慢性腎臟病病人非常有利。此豆也有“久食瘦子”的叫法，對老年肥胖癥，有一定的減肥瘦身效應。

紅小豆做粥、做餡、開小吃店兩相宜。用紅小豆、梗米熬粥，不僅利濕消腫，并且能夠健脾養胃。而紅小豆冬瓜糖水，則是一道小孩子的身心健康甜湯，有驅暑健脾胃的作用。