月經期間可以獻血嗎

人都喜愛做一些有益于社會發展的事兒，當馬路邊見到獻血車時，便會有盆友積極向前捐血。有些人說女士在月經期是不能捐血的，那麼，月經期能夠 捐血嗎?今日網編給大伙兒講下女人月經期內可否捐血的問題、月經期如何補氣血及其月經期要留意什么。一起來了解一下。

女人月經期內可否捐血

捐血是一件非常值得提倡的公益性事，當在馬路邊見到有獻血車的情況下，堅信很多年輕的女孩要想摩拳擦掌。殊不知，針對女性而言，假如處在生理期，實際上是不能捐血的。

經期獻血易減少免疫能力

女人月經期內，“出血”耗費了很多的精力和精神，人體抵抗能力是較為弱，略微不留意，就容易疲勞得病，而假如經期獻血，本身的紅細胞不容易修復，會進一步減少身體免疫力。

經期獻血會影響內分泌

月經期，女士子宮壁掉下來，人體會處在損害情況，并且免疫力低下，這時捐血非常容易影響內分泌系統，造成內分泌失衡，還可能會造成生理性缺血性狀況。

經期獻血令人“虛上添虛”

中醫學覺得，“女士以血為本，以血會用”，血氣針對女性而言太關鍵了，月經期，女士血條減少，人體比較孱弱，而假如經期獻血，毫無疑問是讓女性“虛上添虛”，之后要想將血氣修復起來，還是有點兒艱難。

月經期如何補氣血

合理飲食

女性生理期建議從吃些具備補氣補血作用的食材，如紅糖姜水、紅米note、大棗、黑豆、冬瓜、紅蘿卜、烏骨雞等。

睡前泡腳

女性睡前泡腳有利于加速人體的血液循環系統，緩解痛經狀況，并且還能夠緩解疲勞，促進睡眠，具備養顏美容的作用。

適當健身運動

生理期不適合做運動過量，但能夠 做一些簡易的健身運動開展身體鍛煉，不然長坐沒動得話會阻攔人體血液循環系統。