酒后第二天全身酸痛如何緩解

喝醉酒產生渾身酸疼的情況，酒是喝太多了，是輕度中毒了的主要表現，很多飲酒會加劇人肝臟的壓力，刺激性人體造成酸值，造成很多的肌酸和乳酸菌，造成 骨節和肌肉位置產生酸疼，令人十分不適感。那麼，喝醉酒產生渾身酸痛應當怎么辦呢?

1、吃解酒水果

渾身酸疼的情況下適度地吃一些解酒的水果，如紅提、甜瓜、梨、彌猴桃、香蕉蘋果這些，這種新鮮水果能夠溶解身體的乙醇，緩解肝臟的壓力，具備有利排尿的功效，那樣乙醇可以迅速的被排出來身體之外，乳酸菌也可以被溶解出來，渾身酸痛感漸漸地會消退。

2、適度歇息

喝酒后渾身酸疼最好適度地去床邊歇息下，可以減輕喝醉，也就是斷片所產生痛楚，在光源較為暗的地區稍做歇息，周圍環境要清靜一些，入睡起來酸疼會漸漸地消退。

3、吃堿性食品

飲酒以后產生酸疼是酒精中毒的主要表現，假如主要表現很嚴重那最好是送醫院門診，倘若并不是，吃點絲瓜、西紅柿、甜瓜等堿性食品，中合身體的酸性物質，保持血液酸堿，提高免疫力。

以上是我給大伙兒詳細介紹的三點有關飲酒之后渾身酸疼的解決方案，要想防止渾身酸疼的造成，那么就需要先醒酒，將身體的乙醇和乳酸菌盡早排盡，依照以上方式 開展就可以了，但是，我建議大伙兒還是要少飲酒，終究喝酒傷胃、損肝，對人的身體健康是有挺大危害的。